A csípős paprikafélék családjába tartozó cayenne paprika gazdag forrása a kapszaicinnek. Ez a kémiai vegyület segít a test hőtermelésében, ami gyorsabb zsírégetést indít el. Emellett étvágycsökkentőként is működik, ezáltal csökkenti az éhségérzetet. A csicsókát gyógynövényként is használják a has és a combok körüli felesleges zsír felolvasztására.
Kutatások szerint az oldható rostok fogyasztása összefüggésbe hozható a fokozott fogyással és a testzsírvesztéssel (9, 10).Íme néhány gyógynövény, amit bevethetsz a hasi zsírégetéshez: 1. A mustármag az egyik legjobb zsírégető gyógynövény és fűszer, mert alacsony a szénhidrát- és kalóriatartalma, és olyan vitaminokban gazdag, mint a B12-vitamin, a folsav, a tiamin és a niacin.
Mielőtt a fent említett hasi zsírégető vagy fogyókúrás gyógynövények bármelyikét szedné, forduljon gyógynövényszakértőhöz vagy egészségügyi szolgáltatóhoz a pontos adagolásért és útmutatásért, hogyan használhatja őket nemkívánatos szövődmények kiváltása nélkül.A gyömbérolaj jó a köldökre? A gyömbér fogyasztása azonban bizonyítottan a testsúly és a derék-csípő arány csökkenését eredményezi. Egy, a különböző közösségi médiaplatformokon terjedő állítás szerint a gyömbérolaj használata a köldökre segít a testsúly csökkentésében és a zsírégetésben. Megállapítottuk azonban, hogy az állítás hamis.
Bár a kutatások korlátozottak, egyes tanulmányok szerint a gyógyteák, köztük a rooibos tea és a hibiszkusz tea segíthetnek a testsúly csökkentésében és a zsírégetés fokozásában.
Ha a hasi zsír lefaragásáról van szó, adj egy esélyt az ecetnek, és nézd meg, mi ez a nagy felhajtás. Ha a koffeint kell csökkentened, és egy jól bevált italt szeretnél, amely segíthet a hasi fogyásban, próbálj ki egy csésze gyömbérteát.
Annak érdekében, hogy elveszítse a hasi zsír, van néhány gyógynövény, amit be kell illesztenie a napi rendszerbe. Győződjön meg róla, hogy követi ezeket az alapvető jogorvoslatokat, hogy hatékony eredményeket érjen el.Ezek a gyógynövények extra lökést adnak abban, hogy segítsenek elégetni a makacs hasi zsírt. 1. Pitypang A pitypangtea állítólag több szempontból is jótékonyan hat a szervezetedre.
Itt van öt ayurvédikus gyógynövény, amelyek harcolnak a hasi zsír Itt van az öt legjobb fűszer a zsírégetéshez, amit érdemes kipróbálni és megtapasztalni a változást: Számos kutatás kimutatta, hogy a piperin, a fekete bors hatóanyaga javítja az emésztést, fokozza az anyagcserét és elősegíti a fogyást.
A gyömbér elősegíti az emésztést és serkenti az anyagcserét, ami fokozott kalóriaégetéshez vezet. Az, hogy a gyömbér égeti-e a zsírt egy személynél, sok tényezőtől függ, például az étrendtől, a testmozgástól és a testzsírszázaléktól. Mégis, a gyömbér számos diétás és "zsírégető" étrend-kiegészítő természetes összetevője. Beszéljen orvosával, mielőtt fogyókúrás céllal gyömbért szedne.
Egy kis kapszaicin, a vegyület, amely a chilipaprika erőteljes erejét adja, bizonyítottan csökkenti a hasi zsírt, elnyomja az étvágyat, és fokozza a hőtermelést - a szervezet azon képességét, hogy az ételt energiaként égesse el. Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban közzétett tanulmány szerint a kapszaicin napi fogyasztása javította a hasi zsírvesztést.
Fokhagyma Lehet, hogy büdös leheletet okoz, de ha többet eszel ebből a gyógynövényből, az segíthet a szervezetednek a zsírégetésben, egy tanulmány szerint, amely szerint a fokhagymát tartalmazó diétán lévő egerek 7 hét alatt többet fogytak, mint a fokhagyma nélkül.A cayenne-borsos fogyókúrás ital a cayenne-borsot és néhány más összetevőt kombinál. Bár a cayenne-borsnak van némi előnye a testsúlycsökkentés terén, ez az ital nem az a varázslatos fogyókúrás tonik, aminek egyesek állítják, és önmagában sem egészséges, sem fenntartható fogyókúrás megoldást nem jelent.
Ez a citromos víz megoldás lehet csodaszer a hasi zsír csökkentésére. Mérsékelt testmozgással kombinálva számos esetben számoltak be jelentős fogyásról és a hasi zsír csökkentéséről.A cayenne-bors jót tesz az emésztésnek? A kutatók úgy találták, hogy a cayenne-i bors használata a legjobb, ha ételekhez használják, mivel az íze maximalizálja az emésztési folyamatot. Ha a szervezeted több tápanyagot szív fel az elfogyasztott ételekből, annál kevésbé valószínű, hogy tovább akarsz enni ezekből a rossz ételekből.
A gyömbér jó a hasi zsírra? A gyömbérgyökér szintén népszerű gyógynövény, amely kiváltja az extra kalóriák elégetését, ami viszont segít a hasi zsír csökkentésében. Mivel a szövetek több energiát használnak fel a kalóriaégetésre, a koleszterinszint is szabályozható. A gyömbér segít az ízületek működésének javításában és számos más egészségügyi állapotban is.Mintha ettől még nem sikoltoznának az erek a boldogságtól, a legújabb kutatások azt is sugallják, hogy egyes fűszerek valóban a zsigeri hasi zsírt célozzák meg, és csökkentik a puffadást. Szóval kezdj neki még ma, ízesítsd ételeidet ezekkel a fűszerekkel, amelyek segítenek a hasi zsírvesztésben! És ha még több tippet szeretnél a zsírégetéshez, itt van 15 alulértékelt fogyókúrás tipp, ami tényleg működik.
Journal of Clinical Nutrition," azt állítja, hogy a magasabb kalcium- és D-vitaminszint segíthet a súlycsökkentésben, és Somer szerint ez a két táplálékkiegészítő szintén támogathatja a zsírégetést azáltal, hogy csökkenti a zsírkezelő fehérjék termelődését.