Rebel Wilson 2020-as fogyókúrája napi gyaloglással járt. Shutterstock. Wilson Time to Walk című epizódjában elárulta, hogy a mindennapos séta mennyire sokat segíthet abban, hogy a legjobb és legegészségesebb életet éljük. "A célom az volt, hogy egészségesebb legyek, és leadjam azt a testsúlyt, amit nem akartam.
A Pitch Perfect sztárja, Rebel Wilson 2020-ban, az egészség évében elképesztő 35 kilót fogyott.
Rebel Wilson büszkén osztja meg, hogy javult az élete, miután az "egészség évében" 77 kilót fogyott. A "Pitch Perfect" sztárja kedden az ausztrál "Sunrise" reggeli műsorban beszélt arról, hogy az elmúlt egy év fogyása, amelyet a teherbeesés érdekében tett erőfeszítései inspiráltak, hogyan változtatta meg az életét.
A hollywoodi színésznő nagyon nyíltan beszélt fogyókúrájáról, és nem volt műtétje. Rebel, aki célul tűzte ki, hogy elérje 165 kilós célsúlyát, korábban kifejtette, hogy ki kellett hagynia "a cukrot és az egészségtelen ételeket" az étrendjéből, és gyakrabban kellett elkezdenie edzeni.
Rebel Wilson 2020-ban 60 kilót fogyott, és egy friss Instagram-videóban elárulta fogyási titkait.Elérte a lázadó valaha is fogyókúrás céljait? Végül úgy döntött, hogy 2020-at jelöli ki annak az évnek, amikor rengeteget fogyott, és elérte a célsúlyát is. Villantsunk előre az év végére, Rebel valóban elérte a súlycsökkentési célját. A videó elején Rebel őszintén bevallotta, hogy profi segítségre volt szüksége a fogyókúra során, hogy méregteleníteni tudjon.
Mennyit veszített Rebel Wilson 2021-ben? Jun 1, 2021 Rebel Wilson 2020-at az Instagramon az "egészség évének" nyilvánította, és megosztotta konkrét céljait. A Pitch Perfect sztárja több mint 60 kilót fogyott, és novemberben elérte a célsúlyát. Rebel Jono Castano edzővel edz, és a Mayr-módszert használja a fogyáshoz. Ami Rebel Wilsont illeti, minden nap tudatosan kell fehérjét és zsírt fogyasztania, valamint korlátoznia kell a szénhidrátbevitelét a megfelelő egyensúly érdekében.Nyilvánvaló, hogy a csak szénhidrátot tartalmazó étrend nem éppen a legegészségesebb táplálkozási mód, így amikor Rebel Wilson megváltoztatta étrendjét, hogy lefogyjon, az egyik első dolog, amit több fehérjével egészített ki, a fehérje volt.
A stresszevés a karantén gyakori mellékhatása, de a Pitch Perfect sztárja, Rebel Wilson az elmúlt 11 hónapot pont az ellenkezőjére használta fel. Mivel a legtöbb embernek könnyebb lefogyni és a legjobban érezni magát ezzel a tervvel, az ötlet az, hogy idővel fogyjunk, és tartsunk ki a módszer mellett, életmóddá téve azt, ahogyan Rebel Wilson is tette.A sztár most részletesebben is beszámol fogyókúrájáról, és megosztja a (rendkívül egyszerű) gyakorlatot, amely segített neki 75 kilótól megszabadulni: a sétát. Az Apple Fitness+ Time to Walk című, Apple Watch-on futó sorozat harmadik évadának premierjében Wilson magával viszi a hallgatókat, miközben a Los Angeles-i Griffith Parkban túrázik.
Amikor Wilson úgy döntött, hogy 2020-ban prioritássá teszi az egészségét, "sok ellenérzést kaptam az emberektől a saját csapatomban, itt Hollywoodban" - teszi hozzá Wilson a BBC-interjúban, megjegyezve, hogy a csapata hezitált, hogy karrierjének sikere a Koszorúslányoktól a Pitch Perfecten át a Jojo Rabbitig terjedő filmekben azzal függhet össze, hogy "valószínűleg kétszer akkora és néha háromszor olyan súlyos, mint más színésznők" a 16-os vagy 18-as méretével.Milyen ruhaméretű Rebel Wilson? Rebel Wilson 16-os méretű ruhát visel. Az ausztrál színésznő és komikus korábban 24-es méretű ruhát viselt, és a közelmúltban történt átalakulása címlapokra került. Most, hogy az egészségére koncentrál, hivatalos: eltűnt a "Kövér Amy", helyette pedig a "Fitt Amy".
Miután az Instagramon bejelentette, hogy 2020 lesz az "egészség éve", Rebel Wilson színésznő állítólag a Mayr-diétát alkalmazza edzésekkel és gyakori sétákkal együtt, hogy elérje 165 kilós célsúlyát. A testmozgás és a magas fehérjetartalmú étrend segített Rebelnek elindítani fogyókúráját, de a Senior Year sztárja nemrég tisztázta, hogyan is kezdte pontosan. Rebel Wilson lefogyott? A francba, kislány! Rebel Wilson már rockin' ő észrevehető fogyás után ő " év az egészség ," és mi nem tudunk segíteni, de úgy érzi, inspirált! Az egészségesebb életmód iránti elkötelezettségét 2016 végén kezdte el, amikor elárulta, hogy majdnem 33 kilót fogyott.A Pitch Perfect sztárja, Rebel Wilson a testpozitivitás heves szószólója és a nagyobb testű nők példaképe.
A Mayr-módszert követheti, ha elutazik egy luxus VIVAMAYR gyógyfürdőbe, vagy ha otthon követi a könyvben leírt irányelveket. A program korlátozza a cukrot, a koffeint, a glutént és a tejtermékeket, és szigorú szabályokat állít fel arra vonatkozóan, hogy hogyan, mit és mikor kell enni.
2020-ban Rebel azzal a céllal kezdte meg fogyókúráját, hogy 165 fontra, azaz 75 kilogrammra csökkentse a súlyát.Bár fogyókúrája előtt nem volt hozzászokva ahhoz, hogy sok húst egyen, Rebel hamar megtanulta, hogy a sovány fehérjékkel való táplálkozás a kulcs az energia fenntartásához és az éhség elűzéséhez egész nap.
Miután 2020-at az "Egészség évének" nyilvánította, és az év elején megosztotta fogyási célját, Rebel Wilson bepillantást engedett Instagram-követőinek új étrendjébe és fitneszprogramjába.
Rebel Wilson több mint 60 kilót fogyott az "Egészség éve" alatt a Mayr-módszer nevű diéta követésével, amely az egészséges zöldségeken, a magas fehérjetartalmú ételeken és az étkezésre való odafigyelésen alapul, elkerülve a hozzáadott cukrot és a stressz okozta evést, amely a gyorséttermi ételek fogyasztásához vezet.Rebel Wilson elárulta, hogy napi közel 3000 kalóriát fogyasztott, mielőtt belevágott egyéves egészségügyi útjára.
Mi volt Rebel Wilson fogyókúrás terve? Rebel Wilson hihetetlenül sokat fogyott - 5,5 kilót, azaz 35 kilót az elmúlt években. Bár az ausztrál színésznő a napi sétáknak és a kalóriadeficitnek tulajdonította karcsúbb testalkatát, állítólag a Mayr-módszer diétás tervét is követte, amikor még 2020-ban egy elvonuláson tartózkodott. Íme, mit kínál az elvonulás az étkezések tekintetében.