Az Alli enyhén hatékony elhízás elleni gyógyszer, az átlagos fogyás 12 hónap után 5,5 font (2,5 kg) nagyobb volt, mint a placebónál. Van-e az Alli fogyókúrás tablettáknak egyéb egészségügyi előnye?
Mit kell ennem az Alli szedése alatt? Vágja le a zsírt a fehérje választékából. Az Alli szedése alatt körülbelül három étkezést és két uzsonnát kell ennie egy nap. A kiválasztott snackeknek alacsony zsírtartalmúnak kell lenniük, de még mindig képesek legyenek megfékezni az éhségérzetet. Néhány uzsonnaötlet: gyümölcssaláta, perec, zsírmentes puding, zsírszegény keksz, répapálcika és zeller zsírmentes krémsajttal.
Mennyi zsírt ehetek naponta az Alli szedése mellett? Ne fogyasszon naponta 42 g-nál több zsírt, vagy 15 g-nál több zsírt minden egyes étkezésnél. Egyen több gyümölcsöt és zöldséget, amikor elkezdi az Alli-t. Alacsony zsírtartalmú és zsírmentes tejek és sajtok engedélyezettek a fogyókúrás tabletta szedésekor. Olajok és vajak helyett használjon zsírmentes főzőspray-ket az ételek elkészítéséhez.
Az Alli biztonságos? Az FDA által jóváhagyott Alli egyetlen összetevője a zsírégető orlistat, amely már több mint egy évtizede létezik. A cég azt állítja, hogy klinikailag igazolt módon akár a testsúly 5-10%-át is le lehet vele adni, de vajon biztonságos-e? Aggódtunk, amikor a mellékhatások hosszú listáját találtuk hozzá csatolva.
Miért van az Allinak negatív véleménye? A negatív vélemények másik oka a költségek. Sok fogyasztó úgy érzi, hogy az Alli túl drága a termék használata során elért eredményekhez képest. A vélemények vegyesek és némileg igazságtalanok lehetnek, mivel sokan visszaélnek a termékkel, például zsíros ételekkel együtt szedik, majd nem kívánt mellékhatásokról számolnak be.
Gyorsasága lassú, mivel körülbelül két hónapig tart, amíg az eredmények láthatóvá válnak. A 18 éves és idősebb, túlsúlyos vagy elhízott fogyókúrázóknak akkor lehet előnyös, ha már alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek. Az Alli étkezések melletti szedése segít a szervezetnek, hogy kevesebb zsírt szívjon fel az ételekből, ami alacsonyabb kalóriabevitelt és végső soron fogyást eredményez.
Szedhetem az Alli-t, ha emésztési rendellenességem van? Nem szabad használni az alli-t, ha emésztési rendellenességei vannak (problémák az étel felszívódásával). Ne használja az alli-t, ha szervátültetésen esett át, ha ciklosporint használ, vagy ha nem túlsúlyos. az alli csak egy teljes kezelési program része, amely magában foglalja a diétát, a testmozgást és a testsúlyszabályozást is.
Vannak-e hosszú távú hatásai az Alli szedésének? Az Alli segíthet a rövid távú, szerény fogyásban, de nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy az Alli szedése segít a hosszú távú fogyásban. Valójában a kutatások nagy része azt mutatja, hogy a résztvevők néhány év elteltével általában visszanyerték a súlyuk nagy részét.Például lehet, hogy csak néhány kilóval több, mint amennyit csak diétával és testmozgással veszítene. Egyes tanulmányokban az Alli-t szedők több mint 40%-a kalóriaszegény diéta és fokozott fizikai aktivitás mellett egy éven belül 5%-ot vagy annál többet veszített testsúlyából.
Ha az Alli-t magas zsírtartalmú étkezéssel együtt szedi, súlyosabb gyomor-bélrendszeri mellékhatások jelentkezhetnek. Az Alli csökkentheti a zsírban oldódó tápanyagok felszívódását, beleértve a béta-karotint és az A-, D-, E- és K-vitaminokat. Vegyen be multivitamint lefekvés előtt és legalább két órával az Alli adagja után. Mennyi kalóriát és zsírt kell enni az alli diéta alatt?
Segíthet az Alli a fogyásban? Tanulmányok kimutatták, hogy az Alli segítségével az emberek többet fogyhatnak, mintha csak diétáznának. A fogyókúrás gyógyszert 18 éves és idősebb túlsúlyos felnőtteknek szánják, akik csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrendet is követnek. Az Alli azonos hatóanyagának erősebb dózisa receptre kapható, és Xenical márkanév alatt kerül forgalomba.Milyen ételeket kell kerülnie az Alli szedése alatt? Fontos, hogy a gyógyszer szedése alatt alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet kövessen. Ha sok zsíros ételt fogyaszt, akár csak egyetlen magas zsírtartalmú ételt, például egy zsíros hamburgert, nagyobb valószínűséggel jelentkeznek kellemetlen emésztési mellékhatások. Válasszon sovány húsdarabokat és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
A legjobb azonban, ha az Alli szedésekor legalább 25 BMI-vel rendelkezik. Az Alli alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, ha más gyógyszereket, különösen fogyókúrás gyógyszereket szed. Vannak az Allinak versenytársai?
Az Alli gyakori mellékhatásai közé tartoznak: bélsürgetés, gyakori bélmozgás, olajos ürítés, olajos végbél szivárgás, steatorrhea és puffadás ürítéssel. Egyéb mellékhatások közé tartozik: széklet inkontinencia. Olvasson tovább a mellékhatások átfogó listájáért. Az orlistatra vonatkozik: szájon át szedhető kapszula.
Mennyi ideig tart a fogyás az Alli segítségével? Sokan számolnak be kielégítő eredményekről, amikor fogyókúrás tablettákat és diétás vagy táplálkozási programokat használnak, mint például a Weight Watchers vagy a Nutrisystem. A legjobb csak rövid távú használatra, és az emberek arról számolnak be, hogy körülbelül hat hónap után elveszíti hatékonyságát. A fogyás az Allival nem lesz jelentős.
Az Alli fogyókúrás tabletták hatékonyak? Az Alli fogyókúrás tabletták hatékonyak lehetnek a kis mértékű fogyás elősegítésében, ha alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrenddel és következetes testmozgással kombinálják. A hatások azonban nem olyan lenyűgözőek, mint amilyennek a legtöbb ember szeretné.
Mit kell tudni az Alli szedése előtt? Mindig tájékoztassa orvosát az összes szedett gyógyszeréről. Az Alli kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, befolyásolva azok szintjét vagy működését az Ön szervezetében, ami életveszélyes következményekkel járhat. Egyeztessen kezelőorvosával, ha warfarint (vérhígítót ), cukor- vagy pajzsmirigy-gyógyszereket, illetve más fogyókúrás gyógyszereket szed.Milyen ételeket ehet az Alli szedése alatt? Számolja a kalóriákat egyen sok zöldséget és gyümölcsöt. Igyon vizet. Miután elolvastam mások mellékhatásait, ez segít nekem, hogy ragaszkodjak az Allihoz, mert amikor ez történik, megvakarja a fejét a gondolattal, hogy UhUh, ó ne, viccelsz velem.