A panchakarma folyamatnak három fő összetevője van: Az előkészítő fázis célja, hogy felkészítse a szervezetet az egyensúlyhiányok megszüntetésére. Olyan lépéseket tartalmaz, amelyek célja, hogy lágyítsa és elősegítse a tárolt méreganyagok felszabadulását. A Snehana (olajozás) nevű terápia a test belső és külső olajozására egyaránt vonatkozik.
A test minden energiájának teljes mértékben a méregtelenítésre kell összpontosítania. Az étrend is úgy van beállítva, hogy az emésztés ne legyen túlterhelve. A panchakarma-diéta a könnyű, könnyen emészthető ételeket hangsúlyozza, mint például a kitchari, egy rizsből és mungóbabból készült kása-szerű étel. Amilyen gyógyító hatású a panchakarma, olyan intenzív is lehet.
A kezelés alapvetően napi masszázsokat és olajfürdőket, gyógynövényes beöntéseket, orrbeadásokat foglal magában. Ez egy nagyon kellemes és fiatalító élmény mind a test, mind a lélek számára. Az Ayurveda a Panchakarmát hagyományos kezelésként ajánlja a jó testi higiénia és a mentális egyensúly fenntartására.
Az ájurvéda a megelőző és gyógyító terápiákra helyezi a hangsúlyt, valamint a tisztítás és a fiatalítás különböző módszereire. Az ájurvéda több mint egy egyszerű gyógyító rendszer; a megfelelő életmód tudománya és művészete, amely segít a hosszú élet elérésében.
Bár a panchakarmával elért fogyás mértéke széles skálán mozoghat, egyes tanulmányok szerint a panchakarma egyetlen kezeléssel akár 5-10 kiló egészséges fogyást is támogathat.A Virechana és a basti a Panchakarma legmegfelelőbb fogyókúrás kezelési eljárásai.
A Sidhayur egy jól ismert ayurvédikus klinika, amely számos természetes terápiát kínál, beleértve a Panchakarma kezelést a fogyás érdekében.Mi történik a panchakarma tisztítókúra után? Ha a panchakarma a méreganyagok lebontásáról szól, akkor a tisztítókúra utáni hét arról szól, hogy felépítsünk mindent, az emésztési erőnktől kezdve az önmagunkkal való új kapcsolatunkig - mondja Garud, hozzátéve, hogy ezért fontos a lassú visszailleszkedés.
Mi a Panchakarma az Ayurvédában? A Pancha szanszkritul "ötöt" jelent, a karma pedig "cselekvést", és az Ayurvédában öt különböző tisztító és fiatalító eljárásra utal. Amikor több ezer évvel ezelőtt eredetileg megtervezték, még nem volt annyi oka az egészségtelen felhalmozódásoknak a szervezetben, mégis szükség volt ennek a kifinomult panchakarma méregtelenítő programnak a megalkotására.
Mik a panchakarma kezelések? A panchakarma kezelések nemcsak a rendszert hozzák rendbe, hanem segítenek leküzdeni az olyan önkárosító életmódmintákat is, mint a túlfeszítettség, a túlevés, a rendszertelen táplálkozás, a rendszertelen alvásminták, a mozgásszegény életmód, valamint a koffein- és dohányfüggőség.
Hogyan kell panchakarma tisztítókúrát végezni? Lefekvés előtt forraljon 1 evőkanálnyi ayurvédikus gyógynövény-keveréket dashamoola 2 csésze vízben 5 percig. Miután testhőmérsékletűre hűlt, szűrje le, és használja a folyadékot basti-ként. Próbálja meg legalább 30 percig - lehetőleg egész éjszaka - megtartani a folyadékot, mielőtt meglátogatja a fürdőszobát. Gratulálunk! A fő panchakarma tisztítókúra véget ért.
Milyen ayurvédikus irányelvek vonatkoznak a Panchakarma terápiára? A panchakarma-terápia bármelyik lépése során a hagyományos Ayurveda bizonyos életmódbeli és étrendi irányelveket ajánl. Azt tanácsolják, hogy a panchakarma-élmény alatt bőségesen pihenjen, és kerülje a megerőltető testmozgást, a szexuális tevékenységet, a késő esti órákat, a hangos zenét, a televíziót és más hasonló stimuláló élményeket.
Klinikánk Panchakarma kezelést kínál Dubajban, hogy megszüntesse a fogyással kapcsolatos aggodalmait, és hatékony eredményt biztosítson.
A panchakarma segít gyengéden megtisztítani a testben lévő kivezető csatornákat, hogy minden simán és hatékonyan működjön, mint egy jól olajozott gépezet. A folyamat során a mentális és az érzelmi test is átmegy a saját tisztulási folyamatán. Az Ayurveda szerint az elme és a test bonyolultan kapcsolódik egymáshoz. Amit az egyiknek teszel, az hatással van a másikra is.
Főbb panchakarma terápiák A panchakarma kezelés mind az öt fő technikája közvetlenül vagy közvetve segíti a fogyást.
A kezelés alatti súlycsökkentés mellett a panchakarma újra beindítja az anyagcserét és életmódbeli korrekciót kínál, ami segít a fenntartható fogyásban a kezelés befejezése után is.
A panchakarma az elzáródott vagy eltömődött artériák és egyéb csatornák megnyitására szolgál. Ezért egy 5-21 napos kezelés után könnyen eltávolíthatók a méreganyagok. A Panchakarma kezelés időtartama a személy diagnózisának súlyosságától függően változik, amikor egy ayurvédikus szakemberhez fordul. Ennek meghatározásához először Purvakarmát végeznek.
A Panchakarma, a tisztítás öt módja az Ayurveda egyedülálló specialitása. Ez a legjobb megoldás a test tisztítására vagy méregtelenítésére, ahogyan azt az Ayurveda említi. Az 5 tisztító eljárás a Vamana (Emesis), Virechana (Purgáció), Vasti (Beöntés), Nasya (Gyógyszer beadása az orrlyukon keresztül) & Raktamokshana (Vérkeringés).
Idővel ez az otthoni panchakarma tisztítás elmélyíti az önismeretet, az önbecsülést és az önszeretetet. Ahogy a tested és az elméd egyre inkább megtisztul, a jógagyakorlatod - és az életed - ragyogni kezd. És ez az, amiről az Ayurveda, a hosszú élet tudománya szól.
Amikor a Panchakarmáról van szó, gyakran hatékony kezelési lehetőségnek tekintik a fogyás ellen.
Ebben a cikkben azt vizsgáljuk meg, hogyan támogathatja a panchakarma a fogyást, és milyen tényezők befolyásolhatják az elért fogyás mértékét. A fogyókúrás Panchakarma-kezelés az egyén BMI-jétől függően 7-28 napig tarthat.A Panchakarma-terápiák segítségével könnyen fogyhat 2-9 kg között, a BMI-értékek alapján kis eltéréssel. Mely panchakarma terápiák a legalkalmasabbak a fogyásra?
Íme néhány klinikai bizonyíték a Panchakarma segítségével történő fogyásra: Ez a tanulmány azt mutatja, hogy mindössze 6 napos Panchakarma kezelés statisztikailag szignifikáns változásokat eredményezett a plazma foszfatidilkolin (PC) és szfingomielin szintjében. A PC támogatja a májfunkciókat és kordában tartja a koleszterinszintet.
A Panchakarma ősi ayurvédikus kezelések radikálisan segítenek ezeknek a méreganyagoknak az eltávolításában azáltal, hogy egyensúlyba hozzák a doshákat, és amikor ezek az érzelmi és fiziológiai méreganyagok kiürülnek a szervezetből, energikusnak, megtisztultnak, életerővel telinek érzi magát - szinte mintha egy új ember lenne.
Ha kezded azt hinni, hogy a fogyás soha nem fog megtörténni veled, ne add fel, amíg nem vetted igénybe a Panchakarma fogyókúránkat!