Találhatsz hangkazettákat, CD-ket, DVD-ket, MP3-kat, digitális alkalmazásokat, YouTube-videókat és még sok mást, amelyek mind fogyást ígérnek a tudatalatti üzenetek segítségével. Egyes szubliminális fogyókúrás programok hipnózist, pozitív megerősítéseket és vezetett meditációkat vagy más hasonló gyakorlatokat is használnak az elme összpontosítására.
Íme néhány további tipp, amely segíthet a testsúlycsökkentés tudatosságon alapuló megközelítésében: Lassítsd le az étkezéseidet. Koncentráljon a lassú rágásra és az egyes falatok ízének felismerésére. Találja meg az evés megfelelő időpontját. Kerülje az evést menet közben vagy multitasking közben. Tanulja meg felismerni az éhséget és a jóllakottságot. Ha nem éhes, ne egyen.
A pozitív megerősítések olyan megerősítő kijelentések, amelyeket ismételgetve erősítheti önbizalmát és növelheti motivációját céljai eléréséhez. Ezek a kijelentések segítenek megszilárdítani és vizualizálni a kívánt életmódot, illetve a dolgok kezelését az életedben.
Íme 30 pozitív fogyókúrás megerősítés, amit még ma használhatsz. Élvezem az egészséges életmódot. Táplálom a testemet az ételeimmel. Szeretek fizikailag fitt lenni. Minden nap közelebb kerülök az ideális testsúlyomhoz. Úgy döntök, hogy egészséges ételeket fogyasztok, amelyek táplálják a testemet. Megérdemlem, hogy egészségesen érezzem és nézzek ki.
A megerősítések megvalósítása lehet olyan egyszerű, mint hangosan elmondani őket, vagy minden nap keresni egy békés helyet, meggyújtani néhány gyertyát, és leírni őket. Ezek a cselekvések megerősítenek abban, hogy nagyszerűen csinálod és csodálatos dolgokra vagy képes. Ha egyszer valóban elhiszed, hogy képes vagy valamire, akkor bármit megteszel azért, hogy elérd azt.
A változás és a fogyás iránti vágynak abból kell fakadnia, hogy törődsz valamivel, amit szeretsz - a testeddel. A pozitív megerősítések segítenek abban, hogy a jelenben is értékeld a tested és annak képességeit anélkül, hogy a célodhoz hasonlítanád, hiszen az önutálatból fakadó fogyás hosszú távon nem fog kielégíteni.
Hogyan válasszam ki a legjobb szubliminális programot a fogyáshoz? Koncentráljon addig, amíg nem ért el kielégítő haladást az adott céllal, mielőtt továbblépne egy másikra. A végső szó az, hogy kiválaszthatja a saját legjobb szubliminálisát a fogyáshoz, vagy megtervezheti és létrehozhatja a szubliminálisokat a fejlett technológiával. Válasszon egy célt a fogyáshoz, és válasszon egy tervet a cél eléréséhez.Nincs olyan varázslatos, tudatalatti üzenet, amely azonnal eltünteti a súlyt. A varázsgolyóhoz legközelebb álló dolog az úttörő szubliminális technológia, amely súlycsökkentő szubliminális üzeneteket juttat a tudatalattidba. A tudatalatti az agyunknak az a része, amely emlékeket tárol és tájékoztat a viselkedésünkről.
Milyen előnyei vannak a megerősítések használatának? A megerősítések a vonzás törvényének és a pozitív gondolkodásnak széles körben használt eszközei. Az affirmációk segíthetnek átképezni a tudatalattinkat, amelyet általában nagymértékben befolyásolnak a negatív gondolatok és az önmagunkról alkotott negatív hiedelmek. Az affirmációk azért működnek, mert jobb módot biztosítanak arra, hogy az agy jobban befogadja az általunk táplált információkat.Mi a definíciója a megerősítéseknek? A megerősítés szó a latin affirmare szóból származik, ami egyszerűen annyit jelent: "szilárddá tenni, megerősíteni". Amikor gyakorolsz egy megerősítést - ami általában egy mondat ismételt elmondását jelenti -, akkor lényegében megerősíted és megerősíted azokat a gondolatokat, amelyeket szeretnéd, hogy az elméd gondoljon.
Megerősítéseidnek személyesnek és reálisnak kell lenniük ahhoz, hogy sikeresek legyenek. Nem mondhatod például, hogy "50 kilót fogok fogyni a következő öt napban", és nem csalódhatsz, amikor ez nem történik meg. Ehelyett át kell programoznod az agyadat, hogy a fogyáshoz pozitív élményként viszonyuljon. A megerősítések előnyei tudományosan bizonyítottak.
A megerősítések olyan rövid mondatok, amelyeket magadban ismételgetsz, hogy segítsenek leküzdeni a különböző kihívásokat és megváltoztatni a gondolkodásmódodat. Talán azt gondolod, hogy ez nevetségesen hangzik; attól, hogy azt mondogatod magadnak, hogy fogyj, nem fogsz lefogyni. A megerősítéseidnek személyesnek és reálisnak kell lenniük ahhoz, hogy sikeresek legyenek.
A szubliminális üzeneteket tartalmazó fogyókúrás programok támogatói számos állítást tesznek róluk. Egyesek szerint ezek a programok segítenek az embereknek elérni fogyási céljaikat azáltal, hogy átprogramozzák a tudatalatti agyat, hogy a negatív hiedelmeket pozitív hiedelmekkel helyettesítse. Ezek a programok sokféle formában és formában léteznek.
Mik a pozitív megerősítések a nők számára, hogy sikerüljön a fogyás? Tehát, minden további nélkül, itt vannak a pozitív megerősítések a nők számára, hogy sikerüljön a fogyás. A fogyás számomra természetes. Örömmel érem el a fogyási céljaimat. Minden egyes nap fogyok. Szeretek rendszeresen edzeni. Olyan ételeket fogyasztok, amelyek hozzájárulnak a jólétemhez. Csak akkor eszem, amikor éhesnek érzem magam.Milyen tippek vannak a hatékony megerősítések írásához? A megerősítések bármiről írhatók, beleértve a kis pozitív változásokat vagy nagyobb célokat, amelyeket idővel el akarsz érni. Amikor megerősítéseket írunk, mindig emlékezzünk arra, hogy az ismétlés a kulcs. Arra is ügyeljünk, hogy a megerősítések jelen időben, pozitívan és kijelentés formájában legyenek.
Mi történik, ha tudatalatti üzeneteket hallgatsz? A tudatalatti elkezdi megváltoztatni a gondolkodását, és elfogadja, hogy a hallott tudatalatti üzenetek valósak. Így, ha fogyni akarsz, töltsd az egész éjszakát egy fogyást segítő tudatalatti program meghallgatásával. Ezután a tudatalattid mélyen bevésődik az új információ az elmédbe.Mik azok a tudatalatti megerősítések? A szubliminális megerősítések olyan rögzített megerősítések, amelyeket nagyon halkan, nyugtató zene vagy környezeti hangok alatt játszanak le. Így a tudatos elméd csak a zenét hallja, míg a tudatalattid feldolgozza a pozitív megerősítéseket! Ennek óriási előnye, hogy gyakorlatilag robotpilóta üzemmódban manifesztálódhatsz!