Ez csak néhány azon előnyök közül, amelyeket a fogyókúrázók a masszázsterápia során tapasztalhatnak: Csökkentett stressz. Csökkentett szorongás. Csökkent izomfájdalom. Csökkentett hátfájás. Javult a mozgástartomány. Javult a mentális állapot. Jobb alvás.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy az egésztest-vibráció segíthet az izomerő javításában, és segíthet a fogyásban, ha a kalóriát is csökkentjük.
Minden zsírégető masszírozó gép Ace-tec tervezése más-más célt szolgál.A Meridian Brush egy olyan eszköz, amely a masszázst fényterápiával kombinálja, hogy olyan előnyöket érjen el, mint a fogyás, a méregtelenítés és a fájdalomcsillapítás.
Egy tanulmány szerint a vibrátor ugyanolyan hatékony lehet a fogyásban és a csontok erősségének javításában, mint a futópadon való futás. Mielőtt izgatott lennél, ez nem az a fajta vibrátor. Ehelyett egy rezgő platformról van szó, amely egésztest-vibrációt (WBV) képes kifejteni, vagyis az egész testet rázni.
Ha masszázst szeretne beiktatni a rutinjába, keressen egy engedéllyel rendelkező masszázsterapeutát a környéken, aki segíthet abban, hogy teste erős, rugalmas és nyugodt maradjon.
Masszázs a fogyásért A masszázs csodálatos módja a test energetizálásának, a stresszoldásnak és a kikapcsolódásnak.
Szószólói szerint már napi 15 perc egésztest-vibráció heti háromszor segíthet a fogyásban, a zsírégetésben, a rugalmasság javításában, a véráramlás fokozásában, az edzés utáni izomfájdalom csökkentésében, az erőfejlesztésben és a kortizol stresszhormon csökkentésében.A masszázsterápia segíthet a fogyásra irányuló erőfeszítésekben azáltal, hogy támogatja az edzésekből való regenerálódást és csökkenti a stresszt, beleértve a jobb alvást, a csökkent izomfájdalmat, a nagyobb mozgástartományt és az alsó hátfájást.
A kutatások kimutatták, hogy az EMS-eszközök előnyökkel járnak az izmok helyreállítása és a fizikoterápia terén.
Bár a fogyókúrás rezgőgép nagyszerű eszköz, a fogyásnak vannak más, bizonyítottan hatékony módjai is.
Bár csábító lehet az ötlet, hogy vásároljon egy elektromos stimulációs készüléket, amellyel megmasszírozhatja a hasát - vagy bármely más testrészét -, hogy segítsen növelni az izmokat és csökkenteni a testzsírt az adott területen, valószínűleg nem éri meg a pénzt.Valójában a fogyókúrás rezgőgép egy olyan egyedülálló berendezés, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy segítsen a fogyásban.
Valójában a fogyókúrás rezgőgép egy olyan egyedülálló berendezés, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy segítsen a fogyásban. A fogyás leggyakrabban az étrend és a fizikai aktivitás megváltoztatásával jár együtt. A fizikai aktivitásban pedig egy vibrációs gép is használható kiegészítő eszközként, hogy segítsen a fogyásban.
Milyen előnyei vannak a masszázsterápiának a sportolók számára? Az élsportolók és a szabadidős sportolók egyaránt profitálhatnak a masszázsterápiából - a masszázs csökkentheti az izomfeszültséget, javíthatja az edzésteljesítményt és megelőzheti a sérüléseket. A legjobb módja annak, hogy megtapasztalja a masszázs előnyeit, ha kipróbál egy félórás vagy egyórás masszázst magának.
A masszázsok általában a stressz és az izomfájdalmak enyhítésével, nem pedig a fogyással kapcsolatosak.
A fogyókúrás masszázsgép segíthet a testzsír csökkentésében azáltal, hogy különböző masszázstechnikákat kombinál hővel vagy rezgéssel.
A közelmúltban az ab-stimulátorok gyártói elkezdték értékesíteni ezeket az eszközöket a nagyközönség számára.A nyiroktalanító masszázst, beleértve a gyomor masszírozását is, Franciaországban néha alkalmazzák a fogyás elősegítésére, bár nem sok kutatás támasztja alá ezt a gyakorlatot.
Egésztest-vibrációs gépet találhat egy helyi edzőteremben, vagy vásárolhat egyet otthoni használatra.
A hat hét elteltével a kutatók megmérték az alanyok derékkörfogatát, testtömegindexét, bőr alatti zsírtömegét (bőr alatti zsír) és teljes testzsírszázalékát. Most a termékeink a fejedre, a testedre és az esetleges kövérségedre vonatkoznak. A gép segíthet az izomtömeg növelésében is, ami fogyáshoz vezethet. A masszázs ellazítja az izmokat és segít serkenteni az emésztőrendszert.A masszázsterápia enyhíti a feszült, feszes izmokat, és növeli az ízületek rugalmasságát az egész testben. Az ízületek és izmok ellazítása és nyújtása azzal a további előnnyel jár, hogy javítja a test keringését.
A Nemzeti Egészségtudományi Egyetem egészségügyi szakértői szeretnék, ha megismerné a rendszeres masszázsterápia egészség- és wellness-stratégiájához való rendszeres hozzáadásának öt legfontosabb egészségügyi előnyét. A stressz hosszú távú hatásai érzelmi és fizikai áldozatokat követelhetnek. A masszázsterápia enyhítheti a stresszt és az azzal járó állapotokat, például a feszültség okozta fejfájást.
A masszázs lehet, hogy pihentető, de nincs igazán tudományos bizonyíték arra, hogy javítja a súlycsökkentő eredményeket. A nyirok egy olyan folyadék a szervezetben, amely segít a betegségek leküzdésében, és a nyirokdrenázs masszázs során könnyű simításokat alkalmazunk, hogy segítsük ezt a folyadékot mozgatni a testben és elvezetni a felesleges nyirokot.Megfelel Önnek a vibrációs gép? Ha fogyni szeretne, javítani a keringést vagy csökkenteni a fájdalmat, akkor a vibrációs gép megfelelő lehet az Ön számára. Fontos azonban, hogy minden új edzésprogram megkezdése előtt beszéljen orvosával. Ez különösen akkor igaz, ha bármilyen alapbetegségben szenved.
Segíthet az elektromos stimuláció a fogyásban? Elektromos stimulációs eszközök és fogyás. A diéta és a testmozgás fontossága Ahelyett, hogy a fogyás érdekében a gyomormasszázsra támaszkodna, mozogjon gyakrabban, és egyen kevesebb kalóriát. Törekedjen arra, hogy legalább heti öt napon 30-60 perc közepesen intenzív testmozgást végezzen, és hetente legalább kétszer vegyen részt erőnléti edzésen.
Egyes masszázsterapeuták gyakran állítják, hogy a masszázs segíthet a fogyásban.