Igen, a tejszínhab a Starbucksban tele van zsírral, de tele van cukorral és szénhidráttal is. Szóval mindenképpen kerüld el. 2. Ne feledd, hogy a sovány italok nem keto-italok Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a sovány italokat alacsony szénhidráttartalmú keto-italoknak gondolják.
Most a Starbucks már nem kínálja a cukormentes fahéjas dolce szirupot, ami nagyon bánt, mert a cukormentes fahéjas dolce szirup volt a legfinomabb cukormentes szirup.
Azt is megmutatom, hogyan rendelhetsz keto jeges kávét a Starbucksban, ha úton vagy, valamint azt is, hogyan készítheted el ezt a szuper egyszerű (és sokkal tisztább) alacsony szénhidráttartalmú jeges kávét néhány perc alatt.
Ez a keto kávé frappuccino egy alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes csavar a híres Starbucks fagyasztott turmixitalon!Az egyetlen termék, amely biztonságos, az a hagyományos főzött kávé. Bár a tejszínhab finom, és rengeteg keto-választék áll rendelkezésre, a Starbucks italaihoz nem állnak rendelkezésre. A tejszínhab tele van zsírral, de tele van cukorral és szénhidráttal is! A Starbucksban sok italba kerül gőzölt tej, és kerülendő.
Teljes tejjel és 2-3 pumpányi cukormentes vaníliasziruppal készült ez az eszpresszóval feljavított teaital, amely remek módja a változatosságnak.
Ez a keto jegeskávé recept úgy néz ki és olyan ízű, mint az igazi, cukor nélkül.Van keto-barát tejszínhab a Starbucksban? Sajnos a Starbucksban nincsenek keto-barát tejszínhab-változatok, mivel azok tejjel készülnek, és magas a szénhidráttartalmuk. A jó hír, hogy hasonló eredményt érhetsz el, ha tejszínt és cukormentes szirupokat adsz az italodhoz. Ez egy alacsony szénhidráttartalmú lehetőség, amely mégis édes és krémes ízt és állagot ad az italodnak.
A Starbucks Mocha keto barát? Cserélje ki a tejet és a mokka szószt, hogy a szokásos Starbucks mokkát keto-barát élménnyé változtassa. Rendeljen egy mokkát "skinny mokka szószal", és kérjen tej helyett fele tejszínt és fele vizet. A flat white szokásos gőzölt tejét cserélje le félig tejszínre és félig forró vízre, és máris megvan ennek a Starbucks-klasszikusnak az alacsonyabb szénhidráttartalmú változata.
Tejszínhab: Ez sok hozzáadott cukrot tartalmaz. Ha úgy döntesz, hogy otthon készítesz keto Starbucks italokat, cukormentes tejszínhabot adhatsz hozzá. Gyakori édes italok: Ilyen például a Frappuccino, a mokka, a chai latté, a steamer, a cloud drink vagy az ibolya ital. Hozzáadott édesítőszerek (kivéve a cukormentes szirupokat): Kerülje a hagyományos szirupokat, a karamellt, a fehér csokoládét vagy a mézet.
Sajnos a Starbucks nemrég megszüntette a finom cukormentes Cinnamon Dolce szirupot, így egyelőre csak van Vanília cukormentes szirup, amit hozzáadhatunk az italainkhoz, hogy keto maradjon.Mennyi kávét ihatok a keto diéta alatt? Akár keto-, akár normál étrendet követ, a koffeinbevitel nem haladhatja meg a napi 400 mg-ot. A nagyobb mennyiségű koffein mindenképpen káros lehet számunkra. Elméletileg annyi kávét ihatsz, amennyit csak szeretnél, főleg ha feketén, hiszen az keto-barát. A gyakorlatban azonban ez nem így működik.
A keto kávé segíthet a fogyásban? Összefoglalva az egészet, ha már ketoedzésen vagy, a keto kávé mérsékelt fogyasztása segíthet leadni a plusz kilókat. Azok, akik nem követnek alacsony szénhidráttartalmú diétát, a keto kávé fogyasztásával akár még hízhatnak is, mivel a szénhidrátokat is csökkenti.
A legjobb Starbucks keto italok a jeges kávé tejszínnel és cukormentes sziruppal, a jeges karamellás macchiato cukormentes vaníliasziruppal, valamint a jeges tea limonádéval és cukormentes sziruppal.
Whipped Dalgona Coffee - A vírusos recept keto változata, finom kávéhabbal kiegészítve. Jeges kávés fehérjeturmix - Fagyos módja annak, hogy megkapd a kávékülönlegességed, fehérjeboosttal. Keto Bulletproof Coffee - Forró, habos ital, tele egészséges zsírokkal.
Ez egy koffeintartalmú eper-acai juice alap, kókusztejjel és fagyasztva szárított eperrel kiegészítve. Ahhoz, hogy keto Starbucks ital legyen, kérj cukrozatlan jeges passion tango teát, "klasszikus" szirup nélkül, 4 pumpányi cukormentes vanília sziruppal, könnyű tejszínnel és víz nélkül. Vagy készítsd el otthon a Starbucks Pink Drink másolatát.
Utazóbögre - Ha útközben is el kell vinnie az alacsony szénhidráttartalmú jeges kávéját, használja ezt a csinos, szívószállal ellátott üveg utazóbögrét. Pin It For Later! A receptkártya alább található! Az ezt elkészítő olvasók ezeket a recepteket is megtekintették: Keto jegeskávé recept (sima + ízesített!) Igen, lehet édes jegeskávét inni keto mellett, mindössze 2 perc alatt!
Hogyan készítsünk jeges kávét keto mellett? Az ízletes jegeskávé készítésének kulcsa a keto étrendben az édesítőszerben rejlik. Én a Wholesome Yum Keto Coffee szirupokat használom, mert simán elkeverednek, és ugyanolyan ízűek, mint a kávézóban kaphatók, mindezt 0 nettó szénhidráttal és szukralóz nélkül, mint a kávéházi cukormentes szirupok!Iced Caffe Americano (2g nettó szénhidrát) - Ahogyan egy forró Americano-t is rendelne, egyszerűen rendeljen egy grande Iced Caffee Americano-t egy alacsony szénhidráttartalmú Starbucks italhoz. Iced Caffe Latte (2g nettó szénhidrát) - Ha alacsony szénhidráttartalmú italra vágyik, akkor a sima tejeskávé (ketobarát tejjel) a legjobb választás.
A legtöbb keto kávérecept kizárólag vaj és MCT-olaj kombinációját használja. A hagyományos "golyóálló kávé" mindkettőből egy-egy evőkanálnyit használ, bár az egyikből vagy a másikból akár többet is készíthetsz. A normál bulletproof kávé remek ízű (imádom!), de néha szeretnék egy kicsit könnyedebb változatot.
A tejszínhab keto-barát? Bár a tejszínhab finom, és rengeteg keto-választék áll rendelkezésre, a Starbucks italaihoz nem állnak rendelkezésre. A tejszínhab tele van zsírral, de tele van cukorral és szénhidráttal is! Ismételd utánam: csak azt mondd, hogy nincs tejszínhab egy alacsony szénhidráttartalmú Starbucks csemegéhez. (Ugyanez vonatkozik a karamellás cseppekre is).Helyettesítsd a tejet tejszínnel vagy breve-vel (kérj félig tejszínt, félig mandulatejet, mint fentebb), és adj hozzá cukormentes vaníliaszirupot vagy néhány csomag cukormentes édesítőszert egy finom keto Starbucks italhoz!
Hogyan készítsünk vietnami kávét a keto diétán? Keto juharszirupot használtam. Tej VAGY tejszín - Bármilyen tej használható, vagy a gazdagabb íz érdekében tejszín. Jég - Zúzott jég vagy jégkocka. Egy nagy kancsóba vagy üvegbe tegye bele az összes hozzávalót, és jól keverje össze. Hűtjük 20 percre a hűtőbe, mielőtt magas poharakban, extra jéggel töltve tálaljuk. Kóstolt már vietnami kávét? A nitro cold brew már adalékok nélkül is ketogén, de még egy kis tejszínnel és két pumpányi cukormentes vaníliasziruppal is alacsony szénhidráttartalmú maradhat.