A bőr feszesítésének leghatékonyabb módja a bőr egészségének megőrzése. A fogyás és a bőr rugalmassága miatt előfordulhat, hogy az álla alatt nem túl hízelgő, laza bőr maradt. Igyál sok vizet, és fogyassz fehérjedús ételeket, amelyek tele vannak kollagénnel, amire a meglazult bőrnek szüksége van.
A megereszkedett állbőr feszesítésének egyik legjobb módja a testsúlycsökkentés és a testmozgás. Próbálja ki a következő lépéseket, valamint az egészséges táplálkozás és a jó bőrápolás mellett, hogy jóváhagyja a bőr feszességét az állán.A "pofa" kifejezést gyakran használják az álla vagy az állvonala alatti megereszkedett bőrre. A kor előrehaladtával szinte mindenkinél kialakulnak az arcbőrtájak. Ez azért történik, mert a bőr idővel vékonyabbá és kevésbé rugalmassá válik. Azoknak az embereknek, akiknek vastagabb a bőrük, több zsírjuk vagy több kollagénjük van az arc és az áll alatti területen, kevésbé kifejezett lehet az arcbőrük.
Az áll alatti bőr feszesítésére számos nem sebészeti módszer létezik, beleértve a testmozgást, az egészséges étrendet, kozmetikai eljárásokat stb. Mindezek ellenére a nyávogás a legegyszerűbb módja annak, hogy az állad megjelenését kordában tartsd. Ha tehát tudni szeretné, hogyan szabadulhat meg természetes módon a dupla álltól, és hogyan tarthatja bőrét rugalmasan, ahogy öregszik, használja a Mewing.Coach-ot.
Labdagyakorlat Helyezzen egy 9-10 hüvelykes labdát az álla alá. Nyomja az állát a labdához. Ismételje meg naponta 25-ször. 3. Pukedli hátrahajtott fejjel nézzen a plafonra. Húzza össze az ajkait, mintha a plafont csókolná, hogy megnyújtsa az álla alatti területet. Hagyd abba a ráncolást, és vidd vissza a fejed a normál helyzetbe. 4.
A fertőzések gyakran okozhatnak nyirokcsomó-duzzanatot. Ez egy észrevehető csomó kialakulásához vezethet az áll bal vagy jobb oldalán. A duzzanat az immunrendszer tipikus válasza. A duzzadt nyirokcsomó okozta csomó puha vagy rugalmas lesz. Érintésre érzékeny lehet, de általában nem fájdalmas. A duzzanatnak 2-3 héten belül el kell múlnia.
Van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segíts az áll alatti bőr feszesítésében a fogyás után.Nincs könnyű megoldás Az izomépítés segít a bőrödnek némileg felpúposodni, mondja Capla, de nincs "varázskrém" vagy gyógyszer, amely visszatolja és visszahúzza a helyére.
Ideális esetben a bőr fokozatosan zsugorodik és összességében alkalmazkodik a testtömeg változásaihoz. Néhány esetben azonban az embereknek dupla álluk vagy ráncos nyakuk marad, amikor a bőr nem tud lépést tartani a fogyással. Ennek oka lehet, hogy a szervezet zsírt raktároz az arcban, ami miatt az olyan területek, mint az áll, hajlamosak a bőr meglazulására.
Fogyassz kollagénnel teli ételeket, például tofut, hogy segítsen az áll alatt feszesíteni. Ideális esetben a bőr fokozatosan zsugorodik és összességében alkalmazkodik a testtömeg változásaihoz. Néhány esetben azonban az embereknek dupla álluk vagy kreppes nyakuk marad, amikor a bőr nem tud lépést tartani a fogyással.
A műtéti eljárások, például a nyakfelvarrás, meg tudják feszesíteni a bőrt, és kevésbé megereszkedetté tehetik azt.
A kollagént tartalmazó, fehérjében gazdag élelmiszerek fogyasztása növeli a bőr rugalmasságát.
Rádiófrekvencia Amikor ezt a fajta rádiófrekvenciát alkalmazzuk, egy vékony csövet (vagy tűket) vezetünk a bőrbe, hogy felmelegítsük az alatta lévő szövetet.
Hogyan lehet elveszíteni a kettős állat testmozgással? Nyomja előre az alsó állkapcsát addig a pontig, amíg elkezdi érezni, hogy az alsó állkapocs alatti bőr megnyúlik. Tartsa az állkapocsfeszítést 5-10 másodpercig, mielőtt visszatérne a kiindulási helyzetbe. Vigyázzon, hogy ne feszítse meg és ne nyomja túl erősen. Ahhoz, hogy edzéssel elveszítse a kettős állát, csökkentenie kell a teljes testzsírját.
A megereszkedett állbőr feszesítésének egyik legjobb módja a testsúlycsökkentés és a testmozgás. Talán nem is gondolná, hogy az arc- és nyakizmok edzésével meglepő eredményeket érhet el, anélkül, hogy plasztikai vagy kozmetikai műtéthez kellene folyamodnia, ami költséges lehet.
Mit tehetek az állam alatti bőrrel? Segíthet az álla alatti bőr feszesítésében is, ami fiatalosabb megjelenést kölcsönöz Önnek. Az Ultherapy egy nem sebészeti eljárás, amely ultrahang energiát használ az áll és az állvonal körüli bőr megemelésére és feszesítésére. Ez fiatalosabb megjelenést kölcsönözhet Önnek.
Az egészséges életmód és a bőrápolási rutin fenntartása megakadályozhatja a laza nyakbőr kialakulását.