Bár a mérsékelt diéta és a testmozgás a legjobb és legmegbízhatóbb módja a fogyásnak, a fogyókúrát kiegészítheti reflexológiával. A reflexológiás fogyáshoz meg kell találnia azokat a nyomáspontokat, amelyek megfelelnek a lépének és az emésztőszerveknek. Minden nap legalább 5 percig dolgoztassa a fogyókúrás reflexpontokat.
A következő lépések megmutatják, hogyan lehet a fogyókúrás programot reflexológiával kiegészítve fogyni, így biztonságosan fogyni és gyorsabban elérni a kívánt testsúlyt.
A fülkagyló pont a fül legkisebb porcredőjénél van, közvetlenül a fül elülső nyílása fölött.
Alkalmazzon kis nyomást a test speciális energia meridiánpontjaira, amelyek kiűzik a felesleges hőt és nedvességet, így javítva a keringést a fogyás érdekében.Ez a nyomáspont pontosan 3 centiméterrel a köldök alatt található (Ren 6 az alábbi ábrán).
Milyen előnyei vannak a lábreflexológiának? A reflexológiával kapcsolatos egyik legfontosabb előnye a relaxáció és a stresszkezelés. Ezt a talp bizonyos pontjaira gyakorolt nyomással érjük el. "A relaxáció valószínűleg a legnagyobb előnye [a lábreflexológiának]" - mondja Martinez. Ebben a videóban olyan kéz- és lábreflexológiai pontokat mutatok, amelyek segíthetnek a fogyás elősegítésében. Mi a kínai reflexológia és akupunktúra? Az akupunktúra, az akupresszúra és a kínai reflexológia mind a hagyományos kínai orvosláson (TCM) alapul, amely egy több mint 2000 éve létező ősi gyógyítási filozófia. A kínai orvoslás egészségre és vitalitásra vonatkozó megközelítése a test életerő energiájának, a qi-nek a megerősítésén és harmonizálásán alapul.Ez a fogyókúrás program az önmasszázsra összpontosít, amely segít az emésztőrendszer megfelelő működésében azáltal, hogy csökkenti az étel utáni sóvárgást, kiegyensúlyozott étvágyat biztosít, és növeli a testtudatot.
A reflexológia egy olyan terápiás módszer, amely azon az elméleten alapul, hogy a fejünkön, lábunkon és kezünkön reflexpontok vannak, amelyek testünk minden részével kapcsolatban állnak.Egyes tanulmányok pozitív egészségügyi előnyöket mutatnak, de a reflexológiával kapcsolatos legtöbb tanulmány gyenge minőségű, kicsi vagy hibás. A reflexológia segíthet a stresszoldásban, a fájdalomcsillapításban és a relaxációban. A reflexológia nem bizonyítottan működik, de sokan azt mondják, hogy jobban érzik magukat a kezelések után, és a kockázat a legtöbb ember számára alacsony.
A reflexológia ugyanaz, mint a talpmasszázs? Míg a terápiás hatások közé tartozik a vérkeringés fokozása, a nyirokelvezetés, az ízületi fájdalmak enyhítése és még sok más. Ezek a lábmasszázs és a reflexológia tagadhatatlan előnyei is. A reflexológiai kezelésről annyit, hogy az nem azonos a talpmasszázzsal. Bár mindkettő előnyei nagyjából azonos alapokon nyugszanak.
Most, hogy tudja, hogy a hatékony fogyás érdekében pontosan meg kell határozni a Qi-t, az akupunktúra szakértői a fülön lévő 4 akupunktúrás pontot próbálják kezelni. Az egyszerű pontok, amelyekhez hozzáférsz a testedben, létfontosságú szerepet játszhatnak a fogyás tervezésében.Ebben a cikkben megosztom ezeket a fogyást segítő kézi akupresszúrás pontokat, és a székrekedés, a hidegérzékenység és az anyagcsere fokozása akupontok alá csoportosítom őket.
Lehet a reflexológia gyors megoldás a lábfájásra? A reflexológia segíthet csökkenteni a lábak különböző típusú kellemetlenségeit és fájdalmait. A tünetek közé tartozhat a lábak fájdalma, fájdalma, merevsége, feszültsége, égése, bizsergése vagy görcsössége.
Igen, az akupresszúra, akárcsak az akupunktúrás terápia, hatékony a fogyásban, mivel a súlygyarapodás kiváltó okait célozza meg. Hogyan kell csinálni reflexológia fogyás, Do láb és kéz reflexológiaMinden emberi test más és más.Az akupresszúra és a reflexológia hívei úgy vélik, hogy ezek a pontok segíthetnek a test más részeinek gyógyításában. Az emberek kipróbálhatják az akupresszúrát önmagukon, vagy igénybe vehetik egy olyan, engedéllyel rendelkező szakember szolgáltatásait, aki tanulmányozta a nyomáspontokat és érti, hogyan működnek.
A fogyókúra felgyorsításához aktív anyagcserére van szükség.
A reflexológusok úgy vélik, hogy az erre a pontra gyakorolt gyengéd nyomás enyhítheti a légzési és légzési problémákat.
Ahhoz, hogy a fogyás a reflexológiával működjön, a reflexológusnak a lépének és az emésztőszerveknek megfelelő nyomáspontokkal kell dolgoznia.
Kutatások kimutatták, hogy számos különböző egészségügyi előnyt kínálnak a természetes fájdalomcsillapítástól az egészségesebb arcszínig. A világjárvány idején az akupresszúrás szőnyegeket is sokan támogatták, mint a sokunk által tapasztalt magas szintű stressz és szorongás kezelésének módját.
A fül akupunktúrás pont a fogyásért három vagy több súlycsökkentő nyomáspontot koncentrál egy helyre, ami rendkívül hatékonnyá teszi.
Ha hozzám hasonlóan Ön is próbált már fogyni úgy, hogy egyszerűen csak betartja az étrendjét és rendszeresen edz, rá fog jönni, hogy a fogyás útja szinte végtelen. A láb különböző nyomáspontjait használva különböző reakciókat válthatnak ki a testünkben, amelyek elősegítik a fogyást. Úgy gondolják, hogy ez a technika elősegíti a fogyást azáltal, hogy stimulálja a test olyan pontjait, amelyek enyhíthetik az emésztőrendszerre nehezedő nyomást.Azonban felfedeztem ezt a 3 akupresszúrás pontot a kezemen a fogyás érdekében, amelyek segítettek gyorsabban lefogyni, mint valaha is gondoltam volna.
Milyen előnyei vannak az akupresszúrának? Az akupresszúra állítólag számos betegségben segít, az utazási betegségtől kezdve a fejfájáson át az izomfájdalomig. A TCM gyakorlói szerint az akupresszúra előnyeit a test energiapályái mentén elhelyezkedő nyomáspontok használatával érik el, hogy elősegítsék az energia, a qi szabad áramlását.Gyengéd nyomást gyakoroljon a felső ajka és az orra közötti térre (philtrum).
Az alábbi nyomáspontok a testsúlycsökkentés szempontjából a legfontosabbak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára.