Itt jön jól a keto-gyorsétterem. Szerencsére a gyorséttermi keto lehetőségek mindenhol elérhetőek, köszönhetően annak, hogy egyre több ember csinálja ezt a diétát a fogyás és az általános egészség érdekében. Számos gyorsétterem és étterem (pl. Chick-fil-A és Buffalo Wild Wings) étlapján szerepelnek alacsony szénhidráttartalmú tételek.
Az Avgolemono (citromos-rizses csirkeleves) rizst tartalmaz, amely túl sok szénhidrátot tartalmaz ahhoz, hogy keto-barátnak lehessen tekinteni. A chop suey egy kevergetve sült étel, amely húst és zöldségeket, például babcsírát, hagymát, zellert, gombát, bambuszrügyet és vízigesztenyét tartalmaz.KETO és Low Carb éttermek DENVER-ben. Nincs kedve főzni? Nézd meg a leginkább keto-barát lehetőségeket Denverben: 1. Vital Root. A Vital Root az egyik kedvenc éttermünk, szellős-nyitott homlokzattal! Ez egy gyorséttermi vegetáriánus étterem, amely teljes mértékben a teljességre összpontosít.
Gyors keto-étkezési tipp: Kérje, hogy a görög salátát csirkével, marhahússal, bárányhússal vagy garnélarákkal tálalják, hogy egy főétel salátát kapjon.
A legtöbb étteremben szinte minden ételhez adhat fehérjét, például halat, csirkét vagy marhahúst. Itt vannak a legalacsonyabb szénhidráttartalmú és keto-barát mexikói receptek, amelyeket a legtöbb mexikói étteremben rendelhet, és hogyan rendelje meg őket, hogy ez legyen a következő alacsony szénhidráttartalmú étkezés.Még a szénhidrát-, zsír- és fehérjebontás nélkül is gyakran az összetevők alapján meg lehet állapítani, hogy egy görög étel keto-barát-e.
Hogyan étkezz éttermet keto mellett? Keresse meg az étlapon a keto-barát lehetőségeket, amelyek valószínűleg cukormentesek és finomak. Ha már az étteremben van, a gondos rendelés személyre szabhatja az ételt, hogy az tökéletes legyen az Ön keto- vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendjéhez. Pattogtassa a kenyeret. Hagyja ki a tésztát. Tisztulj meg a burgonyától. Utasítsa vissza a rizst.
Keto barát mexikói ételeket is rendelhet, például csirke vagy steak fajitát tortilla nélkül, és az étel tetejére guacamole-t, sajtot, tejfölt és salsát tehet a cukros szósz helyett.Ahhoz, hogy az étkezés keto maradjon, válasszon egy tálat vagy salátát, és töltse fel alacsony szénhidráttartalmú összetevőkkel, például hússal, zöldségekkel, sajttal, guacamoléval és salsával. Alternatívaként rendeljen egy Keto salátás tálat - amely csirkét vagy steaket tartalmaz salátával, salsával, sajttal és guacóval. Hozzávalók: csirke vagy steak, valamint saláta, salsa, sajt és guacamole Hasznos volt ez?
Bár a szusi vagy japán étterem menüje eltérő lehet, íme néhány népszerű előétel, amely lehet keto-barát.Az étteremláncok keto-barátok? A keto-diéta betartása kihívást jelenthet, de a népszerű étteremláncoknak vannak olyan ételei, amelyek különösen keto-barátok. Itt két bejegyzett dietetikus mutatja be a 10 legjobb keto-étkezési lehetőséget az étteremláncok éttermeiben.
A népszerű görög ételek szénhidráttartalma nagyon eltérő lehet, de a keto-barát görög főételek közé tartozik a gyros (pita nélkül), a souvlaki (bárány-, marha-, csirke- vagy ráknyársak), a kleftiko (lassan sült bárány) vagy a bárányborda, a friss hal és tenger gyümölcsei, a kotopoulo riganato (oregánói csirke) és a stifado (görög marhapörkölt).
Talán nem gondolná, hogy sok gyorséttermi keto lehetőség van, de valójában sok kedvenc gyorséttermében is ehet keto ételt, ha tudja, mit kell rendelnie. Bárhová is mész, érdemes valami minél "egyszerűbbel" kezdeni, mondja Kristin Kirkpatrick, MS, RDN. "Ez kevesebb összetevőt jelent" - mondja Kirkpatrick.
Ez az étel grillezett csirkecsíkokat, mexikói rizst, sült babot, salátát, guacamole-t, pico de gallo-t, lime levet és tejfölt tartalmaz.
Készítsen alacsony szénhidráttartalmú vagy keto ételt ezek közül bármelyik közös étteremben, vagy nézze meg a 11 legjobb keto gyorséttermi opciót tartalmazó listánkat.
Íme néhány a leginkább keto-barát ételek közül, amelyeket a szecsuáni stílusú menüből és a legtöbb más kínai menüből rendelhet: Tojásleves.
Most pedig megnézzük, melyek a legjobb keto ételek a népszerű éttermekben. Akár a nap első étkezéséről, akár egy hosszú éjszaka utáni utolsó étkezésről van szó, a reggeli vagy a villásreggeli mindig jó választás a keto étrendben. Ez azért van, mert az olyan alapanyagok, mint a tojás, a szalonna, a kolbász, a sajt és a vaj mind keto-barátok.