A fogyás megváltoztathatja az életedet. Minden bizonnyal javítani fog rajta! Mire befejezed az olvasást, felnyitom a szemed, hogy ez pontosan hogyan lehetséges. Azzal kezdem, hogy elmondom, hogyan változtatta meg az enyémet. Egész életemben érdekelt a fitnesz világa, vagy az edzőterembe jártam, vagy fociztam, vagy általában csak aktív voltam.
De komolyan, nem, a túl alacsony kalória mindig fogyást okoz.
Megfelelő kalóriabevitel nélkül az emberi test valószínűleg elkezdi elégetni a sovány izmokat és a vázszöveteket energiáért.
Az okok a fogyás során bekövetkező izomtömeg-csökkenéshez is köthetők.
A nem szándékos fogyásból eredő egyik legnagyobb aggodalom ebben a csoportban a szarkopénia, vagyis az izomtömeg és az erő elvesztése" - figyelmeztet Dr. Vagy az 1-es típusú cukorbetegség és néhány 2-es típusú cukorbetegség esetében inzulinterápiára lesz szükség.
Ahhoz, hogy megtudjuk, hogy egy fogyókúrás étrend-kiegészítő segíthet-e az embereknek biztonságosan lefogyni és megtartani a súlyukat, nagyobb csoportokat kell hosszabb ideig tanulmányozni. Ezek a betegségek gyulladást is okozhatnak a bélrendszerben, ami zavarhatja a tápanyagok felszívódását, ami a diagnózis felállítása előtt megmagyarázhatatlan fogyáshoz vezethet.Az olyan gyulladásos bélbetegségek, mint a Crohn-betegség, szintén okozhatnak felszívódási zavarok miatti megmagyarázhatatlan fogyást.
Íme 8 ok, amiért nem tudsz fogyni, és hogy hol ronthatod el.
A fogyás boldogabbá tesz? Az amerikaiak évente dollármilliókat költenek fogyókúrás termékekre, diétás étrendektől kezdve a tablettákon, fitneszcsomagokon és gyümölcslevek tisztításán át. Sajnos kultúránk mindenütt jelenlévő üzenete, miszerint a kisebb testalkat és testméret boldogabbá, vonzóbbá és magabiztosabbá tehet minket, sokunkat arra késztet, hogy romantikusan ábrándozzunk a fogyás előnyeiről.
Ez kifárasztja Önt, és a teste több kalóriát éget el, ami fogyáshoz vezethet.
Aki például bakteriális endokarditiszben szenved, fáradtságot, lázat és étvágytalanságot tapasztalhat, ami súly- és izomtömeg-csökkenést okozhat - mondja.
Az X szindróma az oka annak, hogy nem tud fogyni? Önnek X-szindrómája van Az inzulinrezisztenciának is nevezett X-szindróma az egyik oka annak, hogy sok ember nem tud fogyni. Az inzulinrezisztencia miatt számos egészségügyi probléma alakulhat ki. Számos hormon, amely segít szabályozni az anyagcserét, nem működik megfelelően, ha Ön inzulinrezisztenciában szenved.
Az olyan magas fehérjetartalmú ételek, mint a tonhal, a baromfi és a tojás segítenek megőrizni az izomtömeget, miközben segítik a jóllakottság érzését.Emellett az Addison-kór befolyásolja a szervezet só- és vízháztartását, a vérnyomást és a stresszkezelés képességét - mondja Lydia C. Alexander hozzáteszi, más szívbetegségek, például szívbetegség, szívbelhártya-gyulladás vagy tüdőbetegség is vezethet fogyáshoz.
Lehetőségek: Ha egy másik személy azt hiszi, hogy fogysz, az általában azért van, mert neki úgy tűnik.
Hogyan változtatta meg a fogyás az életedet? A fogyásom sok szempontból jobbá tette az életemet. Az emelkedett vérnyomásom és a nyugalmi pulzusszámom normális, később sportos szintre csökkent; felfedeztem a túrázás és a nehéz súlyok emelésének szenvedélyét.A cöliákiától a pajzsmirigy túlműködésig az orvosok megosztják a megmagyarázhatatlan fogyás leggyakoribb magyarázatait és a további teendőket.
A mérleg a fogyás jele? A fogyással kapcsolatos üzenetek olyannyira beleszövődtek a kultúránkba, hogy gyakran a mérlegre úgy tekintünk, mint a siker jelére. Mik a jó és a rossz dolgok a fogyásban? Íme kilenc dolog - a jó és a rossz -, amit általában nem hallasz a fogyásról: 1. Az energiaszinted az egekbe szökik A nagy energiabomba gyakran az első dolog, amit az emberek észrevesznek, amikor elkezdenek fogyni. Hogy miért? Ha kevesebb kilót cipelsz magaddal, kevesebb energiát használsz egyszerűen a napodhoz, mondja Tsai.Van-e valamilyen orvosi oka annak, hogy nem fogyott le? A pajzsmirigyproblémák egyet jelentenek a fogyási nehézségekkel. Ez a pajzsmirigynek és annak köszönhető, hogy mennyi pajzsmirigyhormont választ ki az anyagcserénk szabályozására. Az Amerikai Pajzsmirigy Társaság szerint a pajzsmirigy alulműködés, amelyet a pajzsmirigy alulműködés okoz, súlygyarapodáshoz és a testi funkciók általános lelassulásához vezethet. 5.
Mit nem mondott nekem senki a fogyásról? "Senki sem mondta nekem, hogy nem kell minden nap órákat töltenem az edzőteremben ahhoz, hogy eredményeket lássak. Egészen biztosan korábban elkezdtem volna, ha tudom, hogy napi 30 perc testmozgás - a saját otthonomban és mindenféle felszerelés nélkül - ugyanolyan hatékony lehet"." - A Daily Burn 365 résztvevője, a 36 éves Adrienne O'Connor 30 kilót fogyott 2.Kumar szerint nagyon gyakori, hogy a fizikai aktivitás hiánya miatt izomvesztést tapasztalunk, ami fogyássá válhat.
A hasnyálmirigy problémái, amely az emésztést segítő enzimeket termel, szintén megmagyarázhatatlan fogyáshoz vezethetnek, Dr. Számos ráktípus, valamint daganat vagy fekély a gyomorban vagy a belekben gyulladást vagy felszívódási zavarokat okozhat, ami súlycsökkenéshez vezethet, Dr. Alvási problémák vagy állandó forróságérzet szintén gyakori tünetei a pajzsmirigy túlműködésének, mondja.
A dohányzás miatt nem fogysz? Az is előfordulhat, hogy a dohányzásról való leszokás érdekében a szokásosnál többet eszik. A CIGARETTÁZÁS KÁROS AZ EGÉSZSÉGRE: Ezért a dohányzás nem a legjobb megoldás, ha fogyni szeretne. Ez egy olyan módszer, amely gyengévé tesz, és nem karcsúvá, ami egészséges konnotációval bír.
Íme néhány a legfontosabb okok közül, amiért nem sikerül elérni a fogyási célokat, és hogyan lehet ezeket orvosolni.