Mivel a króm pótlása következetesen bizonyította, hogy sikeresen küzd az inzulinrezisztencia ellen, [13-16] feltételezhetjük, hogy a króm inzulinhatást segítő hatása lehetővé teszi a szervezet számára a tápanyagok hatékonyabb felszívódását, ami segít csökkenteni az étvágyat.
Vannak jelentések, amelyek egyértelműen azt mutatják, hogy ezeknek a kiegészítőknek a szedése után nem túl jelentős a fogyás, és kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy a fogyás a krómnak köszönhető-e vagy sem.
Az inzulin hormonra gyakorolt hatása révén szerepet játszik a tápanyagok anyagcseréjében. A króm-pikolinát az étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható forma. Egészséges embereknél az inzulin nevű hormonnak fontos szerepe van abban, hogy jelezze a szervezetnek, hogy a vércukor a test sejtjeibe kerüljön.
A króm-kiegészítők fokozhatják az izomtömeget, a fogyást és a glükózszabályozást, de a kutatók még dolgoznak ennek megerősítésén.
A króm-pikolinát a fogyás érdekében különböző, alapvető szerepet játszik a szervezet anyagcseréjében.Egyáltalán nem áll szándékomban króm-pikolinát a vércukorszint csökkentésére, hogy vezérigazgató legyek, és nem fogadom el a jelölést.
Absztrakt háttér: A króm alapvető nyomelem és táplálékkiegészítő, amely a fogyást segítő eszközként való felhasználása miatt érdeklődést váltott ki.
Tehát ha van zsír, ami az inzulinrezisztencia eredménye, akkor a króm valószínűleg hatékonyabb lesz az Ön testében a fogyás szempontjából.
A króm-pikolinát az ásványi króm három pikolinsav-molekulához kötve (3). Összefoglaló A króm olyan ásványi anyag, amely kis dózisban számos élelmiszerben megtalálható. Az inzulin hormonra gyakorolt hatása révén szerepet játszik a tápanyagok anyagcseréjében. A króm-pikolinát az étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható forma.
A króm olyan ásványi anyag, amelyet a szervezet kis mennyiségben használ fel. A króm-pikolinát kiegészítők hasznosak azok számára, akik krómhiányban szenvednek. De az anyagcsere fokozójaként való hatékonysága megkérdőjelezhető. Eddig a kutatók hüvelykujjat adtak rá.
Milyen előnyei vannak a króm-pikolinátnak? A króm-pikolinát az étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható forma. Javíthatja a vércukorszintet Az egészséges embereknél az inzulin nevű hormon fontos szerepet játszik abban, hogy jelezze a szervezetnek, hogy a vércukrot a test sejtjeibe juttassa. A cukorbetegeknél problémák vannak a szervezet inzulinra adott normális válaszával.A króm-pikolinát mint táplálékkiegészítő, fogyókúrás és izomfejlesztő szer potenciális értéke és toxicitása.
A króm-pikolinátot az alternatív gyógyászatban krómhiány kezelésére, a cukorbetegek vagy prediabéteszben szenvedők vércukorszintjének szabályozására, koleszterinszint csökkentésére és fogyókúrás kiegészítőként használják. A Clinical Nutrition Research című folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány szerint a 2-es típusú cukorbetegek körében a króm-kiegészítők nem voltak hatással a testsúlyra vagy a vércukorszintre, de kis mértékben javították a lipidszintet és az inzulinrezisztenciát.A króm-pikolinát nem egy súlycsökkentő csodakiegészítő, ezért jobban jársz, ha ragaszkodsz a bevált fogyókúrás tanácsokhoz, hogy kevesebb kalóriát egyél és többet mozogj.
A króm-pikolinát-kiegészítők segítenek megfékezni ezeket a sóvárgásokat.
A króm-pikolinát jó a falási zavarra? Más kutatások a falási zavarban vagy depresszióban szenvedő embereket vizsgálták, mivel ezek a csoportok potenciálisan a legtöbbet profitálhatnak a sóvárgás vagy az éhség elfojtásából. Egy 8 hetes vizsgálatban 113 depressziós embert osztottak be, akik vagy 600 μg/nap krómot kaptak króm-pikolinát formájában, vagy placebót. Javíthatja-e a króm-pikolinát és a biotin a glikémiás kontrollt? A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a króm-pikolinát és a biotin kombinációja javíthatja a glikémiás kontrollt, ami különösen hasznos a túlsúllyal küzdő elhízottak vagy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egyének számára. Az agy tápanyagellátása és a vérkeringés az életkor előrehaladtával csökken, ami végső soron a kogníciót is befolyásolhatja.Megállapították, hogy a napi 200 mikrogrammnál nagyobb adag krómot szedőknél javult a vércukorszint ellenőrzése, és hogy azoknál az embereknél, akiknek a vércukorszintje kezdetben nem volt kontrollált, javult a hemoglobin A1C és az éhgyomri vércukorszint.
A Mount Sinai szerint az alacsony krómszint növelheti a vércukor-, triglicerid- és koleszterinszintet, és növelheti a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát.