A Triphala Churna különleges helyet foglal el az Ayurvédában a fogyás tekintetében, mivel előnyeit tudományos bizonyítékok támasztják alá. Segíthet a lipidprofil javításában, a testzsírszázalék és a derék- és csípőkörfogat csökkentésében, valamint a glükózszint csökkentésében.
A Triphala és a fogyás kéz a kézben járnak, különösen akkor, ha természetes megközelítést keresünk a súlyszabályozáshoz.
A Triphala Churna három növény szárított gyümölcspépporát tartalmazza, amelyek szintén táplálóak. A Triphala rövid távú használata nem okozhat problémát a terhes nőknek és a fejlődő babának. A Triphala valószínűleg nem okoz születési rendellenességet sem. Bevehetjük a Triphalát reggel éhgyomorra?
Másodszor, a Triphala hatása a méhösszehúzódásokra jelentéktelen az ajánlott vagy normál adagolással, azaz napi 3-6 grammal éjszaka. Nem rendelkezik olyan erős potenciával vagy hatással, mint más modern gyógyszerek. A Triphala Churna három növény szárított gyümölcspépporát tartalmazza, amelyek szintén táplálóak.
Használja a Triphala-t a fogyáshoz úgy, hogy a port meleg vagy normál vízzel keveri össze, és egy éjszakán át áztatja. A Triphala Guggulu székrekedés és magas toxicitású fogyási problémák esetén használható. Ennek a csodaszernek számos egészségügyi előnye van, például segít a székrekedésben, segít a fogyásban, jótékonyan hat a szájfekélyre, segít az emésztőrendszer tisztításában stb.Tehát a Triphala idejön, hogy jelentősen csökkentse a koleszterinszintet, segít eltávolítani a víz súlyát, és így energiafokozóként működik.
Bár a Triphala természeténél fogva tri-doshic, a Pitta-csökkentő előnyökre összpontosíthatunk, ha egyszerűen hideg vízben áztatjuk a port, ahelyett, hogy meleg vízben vennénk be.
A Triphala-t 1 teáskanálnyi adagban, naponta 2-szer, étkezés után egy csésze vízzel fogyasztják fogyás céljából.A triphalát por (triphala churna), tabletta és kivonatos kapszula formájában használják. Jótékonyan hat székrekedésre, fogyásra (elhízásra), hasi zsír csökkentésére, testtisztításra, emésztési zavarokra és egyéb hasi problémákra. A Triphala churna három myrobalant (gyümölcshéj) tartalmaz egyenlő tömegarányban, magok nélkül.
A Triphala enyhe hashajtó hatású, számos egészségügyi előnnyel. Emellett tisztítja a sebeket és felgyorsítja a gyógyulást. Ezért a műtét után 2 héttel minden gond nélkül lehet használni. A Triphala-t a legjobb 2 hét után használni vastagbélműtéteknél és cölöpműtéteknél. Szedhető-e a Triphala churna tejjel éjszakára?
Mennyi Triphala Churna-t kell szednem naponta? Ez csak hipotézis és nem bizonyított koncepció, és csak akkor fordulhat elő, ha a Triphala Churna-t naponta több mint 10-20 grammot vagy a kivonatát naponta több mint 5 grammot szednek. Másodszor, a Triphala hatása a méhösszehúzódásokra jelentéktelen az ajánlott vagy normális adagolásnál, azaz napi 3-6 grammnál éjszaka.Használja a triphala hagyományos formáját. A triphala gyümölcsöket szedheti szárított formában, vagy teaként elkészítve. Mindkét hagyományos forma megvásárolható az interneten vagy a természetes egészségügyi boltokban. A tea elkészítéséhez keverjen fél teáskanál (2,5 g) port egy csésze forró vízbe.
Forraljunk fel egy csésze vizet, és adjunk hozzá egy evőkanál Triphala port. Hagyjuk forrni 30 másodpercig. Öntsük a vizet egy csészébe, és hagyjuk kihűlni. Adjon hozzá egy evőkanál lenmagport és egy csipet lime-ot, mielőtt meginná. 10 g Triphala por fogyasztása reggeli előtt és vacsora után segíti a fogyást ( 3 ).
Milyen gyakran kell abbahagynom a Triphala szedését? 10 hetente tartson 2-3 hetes szünetet a triphalában. Bár a triphala nem okoz függőséget, ajánlott tartózkodni a folyamatos, hosszabb ideig tartó használatától. Miután 10 hétig szedte a triphalát, hagyja abba a szedését 2-3 hétig. Ezután folytathatja a napi triphala szedését.
Melyek a Triphala Churna mellékhatásai? A Triphala ajánlottnál nagyobb mennyiségének szedése azonban számos egészségügyi kockázatot jelenthet. Íme a Triphala churna 4 mellékhatása, amiről tudnia kell. A Triphala enyhe hashajtó, és gázokat, hasmenést, görcsöket, gyomorpanaszokat és sok más gyomor-bélrendszeri hatást okozhat.Hogyan kell szedni a Triphala-t székrekedés esetén? Ha a székrekedés megszűnt, az adagot kizárólag lefekvés előtt 1/2 teáskanálra lehet csökkenteni. *Alternatívaként 1 teáskanál Triphalát 1 teáskanál Vata mézes infúzióval pasztává keverhetünk, és 1 csésze meleg-meleg vízzel fogyaszthatjuk (a fentiekkel azonos időpontokban). Ez még tovább növeli a hatékonyságot!
Ha a triphalát hashajtóként szeretné használni, naponta 2-6 grammot (0,071-0,21 oz) (kb. 0,4-1,25 teáskanál) vegyen be. A triphala 6-12 óra alatt fejti ki hashajtó hatását. Ne használja hashajtóként 7 napnál tovább. Tisztítsa meg a köhögést. A triphalával könnyen megszüntetheti a közönséges köhögést.
Most találkoztam a Triphala Ayuverdic termékkel, az egyik barátom ragaszkodott a használatához, mivel azt mondta, hogy segít a fogyásban.Ha a Triphala-t meleg vízzel szedi, akkor adjon egy teáskanál minőségi Triphala port egy csésze forró vízhez, forralja fel, keverje össze, és hagyja állni legalább húsz percig.