A Torontói Egyetem kutatói szerint az embereknek 8 vagy 9 kilót kell fogyniuk vagy hízniuk ahhoz, hogy ők vagy bárki más észrevegye a változást az arcukon. Az általános testsúlycsökkenés valószínűleg vékonyabbá teszi az arcot, de a ráncok is hangsúlyosabbá válhatnak.
Igen, így van. Az igazság az, hogy ha sikerül csökkenteni a teljes testzsírt, akkor hatalmas változást fog tapasztalni a fizikai megjelenésében. Minél kevesebb testzsírral rendelkezik, annál határozottabbak lesznek az állkapocsvonalai. Ez a szögletes, éles arckifejezés hihetetlenül férfias megjelenést kölcsönöz neked.
Ha megbeszéli orvosával az arcán bekövetkezett változásokat, a kívánt eredményeket és az arc hízásának lehetséges okait, az segíthet felfedezni a legjobb módszert az arcán való fogyáshoz és az egészségesebb életmódhoz.
Az általános fogyás azonban segíthet abban, hogy elveszítse a nem kívánt zsírt az arcáról.
A testösszetétel az életkor előrehaladtával változik, és még az egészséges és "stabil testsúlyú" egyéneknél is előfordulhat az izomtömeg csökkenése és a testzsír növekedése, ami azt eredményezi, hogy több zsír tárolódik az arcon.A súlycsökkentés eltávolíthatja az arc és az állkapocs vonalából az extra kerekdedség egy részét, de az életkor még mindig hajlamos megváltoztatni az arc formáját, mondja Dr. Szerencsére rengeteg lépést tehet, hogy lefogyjon az arcáról, egészségesebb életmódot folytasson, és elérje a kívánt esztétikai eredményt.
Az arcon lévő zsírvesztéshez minden nap kalóriadeficitre van szükséged.
Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy gyorsan fogyjon az arcán, a vízvisszatartás csökkentése.
Getty) "A magas sótartalmú étrend hatására a szervezet visszatartja a vizet" - mondja dr. A teljes testsúlyod jelentős részének leadása elég jó esélyt ad arra, hogy az arcodon is fogyj - magyarázza. Mennyi ideig tart elveszíteni az arc zsírját? Általánosságban elmondható, hogy az arc zsírja 20%-os testzsírnál eltűnik, és egy megfelelő fogyókúrás program segítségével az egyének hetente a testzsírjuk körülbelül 0,5-1%-át veszíthetik el. Ezért néhány hétig is eltarthat, amíg az arc zsírja teljesen eltűnik.Mivel az arc súlygyarapodása erősen összefügg a test más területeinek súlygyarapodásával, lépéseket tehet a teljes testzsírtömeg csökkentése és az egészséges szint fenntartása érdekében.
A finomított szénhidrátok cseréje egészséges szénhidrátokra, például zöldségekre, teljes értékű gyümölcsökre és teljes kiőrlésű gabonákra segíthet az általános és az arc zsírvesztésében, és csökkentheti a kapcsolódó egészségügyi kockázatokat.A megnövekedett arczsír jellemzően a súlygyarapodás következménye. Ez lehet a vízvisszatartás következménye is, ami miatt az arc duzzadtnak vagy duzzadtnak tűnhet. A személy étrendjének és életmódjának megváltoztatása segíthet a testsúlyszabályozásban és a felesleges arczsír megelőzésében.
Hogyan karcsúsíthatom az arcom? Gyakorolja az arcgyakorlatokat, hogy karcsúsítsa az arcát. Például szívja be az arcát, vagy mondjon naponta 20-szor "X"-et és "O"-t. Beszéljen orvosával, ha az arca gyorsan hízik. Az alapbetegségek és a gyógyszerek hatással lehetnek a testsúlyára. Tűzzön ki egy reális fogyási célt, ha fogynia kell.
Az uborka rengeteg táplálkozási előnye van, és sokféleképpen segítheti az arc zsírégetési erőfeszítéseit.Ezért, ha vékony volt az arca, amely a súlygyarapodással kerekebbé vált, előfordulhat, hogy először az arcáról veszíti el a dússágot, amikor újra lefogy. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb nő hajlamos a csípője és a combja köré zsírt felhalmozni, míg a férfiak inkább a hasi területre szednek fel több zsírt.
Hogyan lehet szebb az arcod? Hogyan legyél csinosabb: Állj egyenesen 6. Kezdje el használni a lapos maszkokat 7. Masszírozd az arcodat illóolajokkal 8. Vágja le a töredezett hajvégeket 9. Próbálj ki egy másik frizurát 10. Frissítsd fel a hajszíned 11. Hogyan legyél szebb: legyenek fehér fogaid 12. Használj naponta kézkrémet 13. Kezdj el világos vagy sötétbarna szemceruzát használni a lágyabb megjelenésért 14. Hogyan lehet elveszíteni az arc zsírját? Mivel a kövér arc és a sovány test ritka kombináció, az arc zsírvesztésének titkos trükkje ugyanolyan egyszerű és bosszantó, mint a fogyás bárhol máshol: jobb étrend és testmozgás. A pufók arc az arc oldala körül felhalmozódó extra zsírlerakódások eredménye. Ennek hatására az fokozatosan kerekebbé, teltebbé és puffadtabbá válik. Nem meglepő, hogy az egészséges, tápláló étrend segíthet a fogyásban az arcodon, hiszen a kalóriadús és tápanyagszegény étrend szorosan összefügg a súlygyarapodással.Mi okozza a súlygyarapodást az arcon? De általánosságban elmondható, hogy az arcon jelentkező súlygyarapodást az általános súlygyarapodás okozza. Van néhány fontos kivétel. Bizonyos egészségügyi állapotok vezetnek "holdarchoz". Ez általában a szteroidkezelés mellékhatása vagy a Cushing-szindróma tünete, amely akkor jelentkezik, ha a szervezet hosszú időn keresztül túlzott kortizolszintnek van kitéve.
A fogyókúra nagyszerű eszköz az egészséges testsúly fenntartására és az általános egészségi állapot javítására, és természetes, hogy a fogyás vékonyabbnak tűnő arcot eredményez. Azok, akik gyorsan jelentős mennyiségű súlyt veszítenek, észrevehetik a zsír csökkenését az arcukon. Ez az arcbőr megereszkedéséhez vezethet, ami kimerült, idősebb megjelenést eredményez.