A korábbi szakirodalmi áttekintések arról számoltak be, hogy a társadalmi befolyás hatással van az általános táplálkozási magatartásra, de még nem vizsgálták kifejezetten a hóbortos diétákat. Ezért ennek a szisztematikus áttekintésnek a célja az volt, hogy szintetizálja az egyén hóbortos étrendek használatára gyakorolt társadalmi befolyással kapcsolatos szakirodalmat, és megértse a diétahasználattal kapcsolatos szociokulturális tényezőket.
A divatdiéták olyan súlycsökkentő étrendek, amelyek átmeneti népszerűségnek örvendenek.
A divatos diéta minden olyan divatos diéta, amely gyors és könnyű fogyást ígér, mint például a bébiétel-diéták, lúgosító diéták, paleolit diéták, gluténmentes diéták, tisztítókúrák és böjtök stb.Az egyik fő ok, amiért az emberek a paleo diéta mellett döntenek, a testösszetételre gyakorolt kedvező hatása: zsírvesztés és izomnövekedés. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a paleo étrendet követők egy év alatt 3-8 ½ kilóval többet fogynak, mint az egyéb egészséges étrendet követők.
A heti 1-2 kilogrammos fogyás egészséges megközelítés. Ezt a rövid távú fogyást extrém intézkedésekkel érik el, például egész élelmiszercsoportok elhagyásával vagy napi nagyon kis mennyiségű étel fogyasztásával. A divatos diéták azért rosszak, mert nem foglalkoznak azokkal a problémákkal, amelyek eleve a súlygyarapodást okozták.Ha az összes szénhidrátot megvonod a hús, hús, és még több hús javára, az rövid távon segíthet a vízhízásban.
A divatos diéták azért vonzóak, mert olyasmit ígérnek, amire mindenki vágyik: könnyű és gyors módját a nagy súlyvesztésnek. A hóbortos diéták jellemzően ahhoz vezetnek, hogy az egyéneknél kialakul a "jojó" vagy súlyciklikusságnak nevezett minta, amely a fogyás, a hízás, majd az újabb fogyás. A paleo diéta egy hóbort? Még a paleo diétát és a gluténmentes diétát is - amelyek az elmúlt 5-10 évben egyre népszerűbbé váltak - egyes egészségügyi kutatók "hóbortnak" tartják Mit jelent az "élelmiszer-hóbort"? Az ételhóbortok azok, amelyeket "mágikus zsírégető ételekként " reklámoznak, amelyek gyorsan és könnyen fogyáshoz vagy egészségi állapotjavuláshoz vezetnek.Az egészség javítására vagy a fogyásra irányuló erős vágy azonban gyakran vezeti az embereket a divatos diétákhoz.
A divatdiéták gyors fogyást ígérnek, és ez igaz is lehet, de ez azért van, mert ezek gyorsdiéták, és egészségtelen, kiegyensúlyozatlan étkezési terveket tartalmaznak.Nincs olyan kutatás, amely bizonyítaná, hogy a divatos diéták hosszú távon biztonságosak lennének.
A divatos diétákat nem könnyű kiszúrni, és hamis tudományos állítások mögé bújnak.Azok az egyének, akik ilyen ütemben fogynak, általában hosszú távon megtartják a súlyukat, és javulást tapasztalnak az egészségi állapotukban.
A divatos diéták a kalóriák megvonásával járnak, azonban a kalória az, amire a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy átvészelje a napot.
A divatos diétákat a gyors fogyás és az egészségügyi változások gyógymódjaként mutatják be.
Tényleg működnek a divatos diéták? A divatdiéták gyors fogyást ígérnek, és ez igaz is lehet, de ez azért van, mert ezek gyorsdiéták, és egészségtelen, kiegyensúlyozatlan étkezési terveket tartalmaznak. Bár a hóbortos diétákról már többször bebizonyosodott, hogy nem működnek, az emberek még mindig hisznek a gyors megoldásokban. A gyümölcslé-diéta és a vércsoportdiéta két újabban divatos diéta Amerikában.A divatos diéták olyan népszerű, nem szabványos diéták, amelyek gyakran drámai fogyást ígérnek.
Csábítóak, és a divatos diéták reklámjai a fogyás grandiózus állításaival csábítanak.
A valóságban a paleo több nagyon jelentős dologban is különbözik a "divatos diétáktól". Általánosságban elmondható, hogy a divatdiéták olyan rövid távú fogyókúrás tervek, amelyek különleges trükkökkel és trükkökkel leplezik a valódi hatásukat: a kalóriabevitel extrém mértékű csökkentését.
Olyan életmódváltást szeretne végrehajtani, amely lehetővé teszi az egészséges testsúly fenntartását azáltal, hogy az összes élelmiszercsoportból származó, tápanyagokban gazdag ételeket fogyaszt a szervezetének megfelelő mennyiségben. A divatos diéták gyakran a rövid távú célokat helyezik előtérbe a hosszú távú egészséggel szemben.Az egyik ok, amiért az emberek azt hiszik, hogy a divatos diéták működnek, az az erőteljes marketingkampányok miatt van, amelyek ezt mondják nekik - mondta Markey, aki egyben a Rutgers Egészségtudományi Központ igazgatója is.
A divatos diéták azért válnak népszerűvé, mert néha rövid ideig működnek - a testsúly ugyan csökken, de általában a víz- vagy izomveszteség miatt.A modern paleolit étrend gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húsokat, halat, tojást, dióféléket és magvakat tartalmaz. Ezek olyan élelmiszerek, amelyeket a múltban az emberek vadászattal és gyűjtögetéssel szerezhettek be. Nem tartalmazza azokat az élelmiszereket, amelyek akkor váltak elterjedtebbé, amikor körülbelül 10 000 évvel ezelőtt megkezdődött a kisüzemi gazdálkodás. Ezek az élelmiszerek közé tartoznak a gabonafélék, a hüvelyesek és a tejtermékek.
A divatdiéta olyan étrend, amely rövid időre népszerűvé válik, hasonlóan a divathóbortokhoz, anélkül, hogy szabványos étrendi ajánlás lenne, és gyakran ésszerűtlen állításokat tesz a gyors fogyásról vagy az egészségi állapot javulásáról. Nincs egységes definíció arra vonatkozóan, hogy mi is az a hóbortos diéta. Miért rossz a hóbortos diéta?