Kétféle folyékony étrend létezik, és mindkettőnek sajátos követelményei vannak. Orvosa javasolhat például tiszta folyadékdiétát az epehólyagműtét előtt és után. Ez az étkezési terv italokból és átlátszó folyékony ételekből, például húslevesből, gyógyteákból és gyümölcslevekből áll, pép nélkül.
Az alábbi tételek gyakran részei a tiszta folyékony étrendnek: Víz, sima, szénsavas vagy ízesített. Mit kell tudnom, mielőtt elkezdeném a tiszta folyadékdiétát? Tudnivalók a tiszta folyadékdiéta megkezdése előtt 1 Ha a kolonoszkópia előtt tiszta folyadékdiétát írnak elő, ügyeljen arra, hogy kerülje a vörös vagy lila színű tiszta folyadékokat. 2 Beszéljen kezelőorvosával, ha cukorbeteg. 3 Ne feledje, hogy a tiszta folyadékdiéta rendkívül alacsony kalória- és tápanyagtartalmú, ezért néhány napnál tovább nem szabad alkalmazni. A legtöbb ember számára a teljes folyadékdiéta célja a napi 1350-1500 kalória és 45 gramm fehérje bevitele.A folyadékdiéták úgy működnek, hogy csökkentik a kalóriabevitelt, és megadják a szervezetnek a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokat. Ha helyesen követed, a folyékony diéta segítségével akár 15 kilót is fogyhatsz mindössze két hét alatt! A folyadékdiétáknak sokféle típusa létezik, de mindegyik két fő kategóriába sorolható: a tiszta folyadékdiéták és a teljes folyadékdiéták.
A tiszta folyadékdiéta megköveteli, hogy csak tiszta folyadékokat fogyasszon, amelyek könnyen emészthetőek, és nem hagynak maradványokat az emésztőrendszerében.Élelmiszerek, amelyeket a Clear Food diétában fogyaszthatsz 1 Víz. Bár ez a legnyilvánvalóbb, amikor elkezdjük a clear food diétát, a vízfogyasztás kulcsfontosságú. 2 Szűrt gyümölcslevek. A gyümölcslevek elfogadhatóak a clear food diétán. 3 Szénsavas italok. A szénsavas italok, például az üdítőitalok általában megengedettek a clear food diétán.
Ha a fájdalom súlyosabb, tiszta, folyékony diétát is fel lehet írni, hogy a vastagbél és a bél helyreálljon. Három-négy napnál tovább nem szabad tiszta folyékony étrendet alkalmaznia, hacsak az egészségügyi szolgáltatója másként nem tanácsolja.Íme egy egynapos minta menü a tiszta folyadékdiétához: Reggeli. 1 tál zselatin. 1 pohár pépmentes gyümölcslé. 1 csésze kávé vagy tea tejtermék. cukor vagy méz nélkül.
A tiszta folyadékdiéta magában foglalja a szilárd ételek mellőzését, de ez nem jelenti azt, hogy az embernek csak vizet kell innia. Kerülje a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonaféléket, valamint a dióféléket és magvakat. A teljes folyékony diéta hasonlít a tiszta folyékony diétához, amelyre gyakran van szükség műtét előtt, és amely a vastagbéltükrözés előkészítésének szükséges része.A teljes folyadékdiétát hasonló okokból írják elő, mint a tiszta folyadékdiétát - hogy az emésztőrendszert betegség vagy műtét után pihentessék, és lassan visszavezessék a normális étkezéshez -, de ez egy kevésbé súlyos diéta a kevésbé súlyos esetekre. Néhány embernek először a tiszta folyadékdiétát kell elkezdenie, mielőtt áttérne a teljes folyadékdiétára.
A tiszta folyadékdiéták olyan ételeket tesznek lehetővé, amelyeken át lehet látni, mint a zselatin, a húsleves, a szóda és a jégkrém.Lehet alkoholt fogyasztani a tiszta ételek diétája mellett? A különböző ízű teák fogyasztása a diéta ideje alatt segíthet ideiglenesen kielégíteni a sóvárgást, miközben hidratált maradsz. Más színű folyadékok, például gyümölcslevek, üdítők, kávé és tea fogyasztása elfogadható, de alkoholt nem szabad inni a tiszta ételek diétája alatt.
A tiszta folyadékok közé tartozhatnak olyan dolgok is, mint a tea és a kávé (tejszín nélkül), a jégkrém (pép vagy joghurt nélkül) és az áfonyalé.A tiszta folyadékdiétához képest a teljes folyadékdiéta során többféle étel fogyasztható.
Ezért az Annals of Internal Medicine című szaklapban közzétett ajánlások szerint a tünetek javulásával pár napig tiszta, folyékony étrendet kell tartani, mielőtt áttérnénk a rostszegény étrendre.
Jobb a teljes folyadékdiéta, mint a tiszta folyadékdiéta? Több tápanyagot ad, mint a tiszta folyékony étrend. Azt is lehetővé teszi, hogy a teste meggyógyuljon a beavatkozásból. Orvosa teljes folyékony étrendet javasolhat, ha Ön: A legtöbb embernek csak rövid ideig, például öt naptól két hétig tartó teljes folyadékdiétára lesz szüksége.
A teljes folyadékdiéta még mindig alacsony kalória- és tápanyagtartalmú, de nem olyan alacsony, mint a tiszta folyadékdiéta.A tiszta folyékony diéta nem biztonságos a fogyás érdekében. Legfeljebb néhány napig használható. A tiszta folyékony diéta nagyon kevés kalóriát, fehérjét, zsírt és a legtöbb tápanyagot tartalmaz; nem elegendő a szervezet egészségének megőrzéséhez. További információk: Mi az alultápláltság? Mi a különbség a folyadékdiéta és a tiszta folyadékdiéta között?
Az Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) Society ajánlásai szerint a bariátriai műtétet megelőző két órán belül és közvetlenül azt követően tiszta folyékony diétát is alkalmaznak (kezdje el a tiszta folyékony diétát a műtétet követő néhány órán belül, és a diétás szakemberrel együttműködve folytassa a diétát, amint készen áll rá).Ne feledje, az is fontos, hogy szűrt paradicsomlevet vagy zöldséglevet vásároljon. Ha kétségei vannak, megpróbálhatja a boltban vásárolt gyümölcsleveket saját maga is átszűrni, extra elővigyázatosságból sajtvászon segítségével. 7. Sportitalok Ha a tiszta ételek diétája alatt lomhának érzed magad, akkor próbálj meg egy sportitalt kortyolgatni, hogy növeld az elektrolitjaidat.
Pépmentes gyümölcslé Igyon tiszta, pépmentes gyümölcsleveket, hogy fontos tápanyagokhoz, például vitaminokhoz jusson, miközben folyadékdiétán van, a Kaiser Permanente szerint.
Mit ihatok diétásan? A diéta célja az is, hogy a gyomor és a belek kipihentek maradjanak. A megengedett tiszta folyadékok a következők: tiszta (zsírmentes) húsleves. tiszta táplálékitalok (Enlive, Ensure Clear) tiszta üdítők (normál és nem diétás üdítők, például Sprite, Pepsi és Coca-Cola) tiszta levesek. kávé tej és tejszín nélkül.