Biztonságos? Hacsak nincs vesebetegsége, a lúgos víz nem jelent komoly egészségügyi kockázatot. A magas pH-érték miatt a bőröd kiszáradhat és viszkethet, vagy gyomorrontást okozhat, de ez minden. Csak azért, mert biztonságos, még nem jelenti azt, hogy bármit is tesz érted. Egy nagy pohár víz minden előnyét élvezheted, ha a csapnál töltöd fel.
A vízivás valóban segít a fogyásban? A víz egy kalóriamentes ital, amit egyenesen a csapból kaphatsz, és segíthet leadni néhány kiló felesleges testzsírt. A Virginia Tech Egyetemen végzett tanulmány szerint a több víz fogyasztása valóban segít a fogyásban.
Röviden, a pH azt méri, hogy egy folyadék mennyire savas vagy bázikus - azaz lúgos -. A normál csapvíz és a forrásvíz jellemzően semleges, 7-es pH-értékkel rendelkezik, mondja Hunnes. A legtöbb lúgos víz pH-ja 8 vagy 9. Kalcium. Kálium. Magnézium. Bikarbonát. 8 módja a hidratáltság megőrzésének a víziváson kívül. A lúgos víz egészségesebb választás?
A lúgosító diéta során fogyasztandó ételek azonban jót tesznek, és támogatják az egészséges fogyást: sok gyümölcs és zöldség, valamint sok víz. Mennyi lúgos vizet kell inni a fogyáshoz? Nos, van egy 2011-es tanulmány, amely szerint 2 hónap alatt körülbelül 12 kiló súlyt lehet leadni, ha csak lúgos vizet iszunk. A tanulmány a napi 2 liter lúgos/elektrolízises víz fogyasztásának hatását mutatja be 2 hónapon keresztül.Mi a lúgos víz és miért van rá szükségem? A koncepció: A lúgos víz olyan tisztított víz, amely speciális elemeket tartalmaz, amelyeket feloldottak, hogy megváltoztassák a víz pH-szintjét. Egyszerűen fogalmazva, a lúgos víz víz hozzáadott jótékony összetevőkkel. Azáltal, hogy több lúgot hoz létre a szervezetben, olyan pH-egyensúlyt hoz létre, amely előnyös azok számára, akik nem fogyasztanak sokféle élelmiszert.
A lúgos víz pH-szintje magasabb, mint a hagyományos ivóvízé. Emiatt a lúgos víz egyes hívei úgy vélik, hogy semlegesíteni tudja a szervezetben lévő savakat. A normál ivóvíz általában semleges, 7-es pH-értékkel rendelkezik, a lúgos víz pH-értéke általában 8 vagy 9. A pH azonban önmagában nem elég ahhoz, hogy a víznek jelentős lúgosságot kölcsönözzön.
A lúgos víz jó Önnek? A lúgos víz lúgos ásványi anyagokat tartalmaz. Kevésbé savas, mint a hagyományos ivóvíz, és magasabb a pH-értéke. Támogatói úgy vélik, hogy előnyei vannak, például javítja a székletet és támogatja az immunrendszert, de a kutatások korlátozottak. Mi a lúgos víz? Hallhatott már különböző egészségügyi állításokat a lúgos vízzel kapcsolatban.A lúgos víz lehetséges mellékhatásai közé tartozhat a vesebetegség súlyosbodása, az emésztési zavarok és a száraz bőr. A lúgos víz mellékhatásai közé tartozhat az emésztési zavarok, a vesebetegség súlyosbodása és a száraz, viszkető bőr. Általában a szakértők biztonságosnak tartják, de a hosszú távú hatásokkal kapcsolatos kutatások rendkívül korlátozottak.
Mit jelent a lúgos víz? A "lúgos" a lúgos vízben a pH-szintre utal. A pH-szint egy olyan szám, amely egy 0-tól 14-ig terjedő skálán méri, hogy egy anyag mennyire savas vagy lúgos. Például valami, amelynek a pH-értéke 1, nagyon savas, és valami, amelynek a pH-értéke 13, nagyon lúgos. A lúgos víz pH-értéke magasabb, mint a normál ivóvízé.Mivel a lúgos víz pH-ja magasabb, mint a csapvízé, nagy mennyiségben fogyasztva a szervezet természetes pH-egyensúlyát kissé megváltoztathatja, mondja Smith. Ez az egyensúlyhiány azonban nem valószínű, mivel a szervezet a vesék és a tüdő működésének köszönhetően képes magától is fenntartani a megfelelő pH-szintet.
A legtöbb ember számára a lúgos víz nem jobb, mint a sima víz. A lúgos vízként árult palackozott vízhez - amelyet az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szabályoz - tápanyagokat adhatnak a lúgos pH elérése érdekében. A lúgos víz pH-szintje magasabb, mint a sima csapvízé.
Csak az utóbbi években kezdjük megtanulni, hogy a víz, különösen a lúgos pH-jú víz segíthet a fogyásban.
A lúgos víz népszerűvé vált, mint a fogyás és a méregtelenítés választott itala, és most egy 2011-es tanulmány dokumentálja a vízionizátorral készült lúgos víz fogyasztásának előnyeit.
Ez elkerülhetetlenül nem kívánt súlygyarapodáshoz vezet. A lúgos víz azonban természetes módon semlegesíti a szervezetben lévő savakat. Más szóval, aki lúgos vizet iszik, annak már nem kell zsírsejteket képeznie, hogy semlegesítse az egészségtelen ételekben lévő savakat. A lúgos víz fogyasztása jelentősen segít a fogyásban, mert csökkenti a zsírraktározást.