Ez a cikk áttekinti a csicsóka előnyeit, felhasználási módjait, lehetséges mellékhatásait és ajánlott adagjait, valamint azt, hogy miként élvezheti. A csicsóka számos növényi vegyületet - köztük fitoszterolokat, tokoferolokat, triterpénszaponinokat, flavonoidokat és C-vitamint - tartalmaz, amelyek felelősek lehetnek jótékony hatásaiért ( 1, 2 ).
A csicsóka tea előnyei A csicsóka tea legjobb előnyei közé tartozik, hogy többek között segíti a fogyást, enyhíti a fájdalmat és javítja a légzőszervek egészségét.
A csicsókát a tavasztól őszig virágzó kis fehér virágai miatt "nyári hó" néven is szokták emlegetni. A növény zamatos levelei is fogyaszthatók, és kellemes fűízűek. Ha szeretne többet megtudni a csicsókáról, és arról, hogy pontosan milyen előnyökkel járhat az egészségére, kérjük, olvasson tovább.
Tehát biztosan állíthatom, hogy - számomra - a csicsóka hozzáadása a napi étrendemhez valóban segített a fogyásomban.
A progeszteron által kiváltott elhízásban szenvedő egerek mindegyikénél jelentősen megnőtt a testsúly, a testzsír és a májzsír.
Milyen előnyei vannak a csicsókának? Kérdezzen meg bármelyik gyógynövényszakértőt, és el fogja mondani, hogy a csicsóka egy csodálatos gyógynövény, amely támogatja a májat és az egész nyirokrendszert. Segít eltávolítani a felesleges zsírokat a szervezetből - ehhez cickafarkfű-főzetet kell inni. A csicsóka nyugtatja és hidratálja a test szöveteit is.
A csicsóka gyomnövény? Villars) - más néven csillagfű, szaténvirág vagy egérfül - a szegfűfélék családjába tartozó közönséges gyomnövény. Alacsonyan nő a talajhoz képest, szőrös a szára, és apró, csillag alakú, fehér virágokat hoz. Elsősorban Észak-Amerikában és Európában található meg. A csicsókának számos, évszázadokra visszanyúló kulináris és népi gyógyászati felhasználási módja van.
Ha olyan természetes segédeszközt keres, amely segít a fogyásban, akkor talán a fogyókúrás cickafarkteára kíváncsi.
Állatkísérletek azt mutatják, hogy a cickafark a testsúly szabályozására szolgálhat, és segíthet a fogyás támogatásában.A csicsóka ígéretes egészségügyi előnyöket mutat az elhízás kezelésében és a fogyás ösztönzésében.
Tehát ne rohanjon orvosához fogyókúrás receptért, és semmiképpen se vásároljon fogyókúrás tablettát az interneten.Egyes állat- és kémcsöves vizsgálatok azt mutatják, hogy a cickafark jó köptető hatású, ami azt jelenti, hogy segíthet a nyálka oldásában, és ezáltal a köhögésben ( 3, 4 ). Egy áttekintés szerint az egész cickafarkfű tapaszként történő alkalmazása duzzadt területekre vagy akár törött csontokra gyulladáscsökkentő, irritációcsökkentő és nyugtató hatású lehet ( 5 ).
A csiperkegomba olajba áztatható, teát készíthetünk belőle, közvetlenül a bőrre kenhetjük, vagy nyersen fogyaszthatjuk. Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok csak helyileg használhatók, és nem fogyaszthatók. A csicsóka egy gyakori gyomnövény, amely számos potenciális előnnyel jár. Sokan úgy találják, hogy a növény segít csökkenteni a gyulladást és megnyugtatja az irritált bőrt.
Okozhat a csicsóka gyomorrontást? A csicsóka egyeseknél gyomorpanaszokat vagy irritált bőrt okozhat. Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek kerülniük kell, mivel nem áll rendelkezésre bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ezekben a csoportokban biztonságos. A csicsóka számos módon alkalmazható, bár nincs klinikai bizonyíték a megfelelő adagolásra.Mi történik, ha túl sok csicsókát eszel? A csicsóka túlzott mennyiségű fogyasztása hányingert, gyomorpanaszokat, hasmenést és hányást okozhat. Ráadásul a növény magas szaponin-tartalmú, olyan vegyületek, amelyek egyeseknél gyomorpanaszokat okozhatnak ( 2, 8 ). Arról is beszámoltak, hogy a cickafark közvetlenül a bőrön történő használata kiütéseket okozhat, bár ez lehet allergia következménye is.
Segíthet a cickafark az irritált bőrön? Az egész cickafark növényt közvetlenül az irritált bőrre lehet felvinni a gyulladás csökkentésére. Találhatsz csicsóka kenőcsöket vagy kenőcsöket is, amelyeket rovarcsípések, égési sérülések, vágások és viszketés csillapítására használhatsz, mivel állítólag hűsítő és szárító hatással van a bőrre. A csicsókával átitatott olajat adhatunk a fürdőhöz vagy a bőrünkre kenve.
Emellett más kis fogyókúrás titkokat is megtudhatsz, amelyek segítenek abban, hogy a lehető legélvezetesebb módon fogyj.
Mire használják a cickafarkfű teát? Enyhe vízhajtóként a csicsóka teát hagyományosan a vesék átmosására és tisztítására alkalmazzák. A cickafarkfű borogatást, tinktúrát vagy friss levét használják a szálkák kihúzására. A csicsóka gyakori kerti gyomnövény - egyesek kártevőnek tartják, ezért ügyeljünk arra, hogy ne gyűjtsük olyan területeken, amelyeket növényvédőszerrel permeteztek. Csicsóka a fogyáshoz Ezt a gyógynövényt az elhízott vagy csak fogyni vágyó emberek diétás terveiben használják.Izom- és ízületi fájdalom. Bőrbetegségek, beleértve a kelések, tályogok és fekélyek, közvetlenül a bőrre alkalmazva. Egyéb állapotok. Több bizonyítékra van szükség ahhoz, hogy a cickafark hatékonyságát ezekben a felhasználási célokban értékelni lehessen. A csicsóka a legtöbb felnőtt számára szájon át szedve valószínűleg biztonságos, de a lehetséges mellékhatások nem ismertek.