A goji bogyó gyümölcslé porban található tápanyagok, mint például a B1-vitamin és a kalcium, elősegítik a szénhidrátok gyorsabb elégetését, ami segít a fogyásban. A goji bogyó juice édes ízű, de alacsony a glikémiás indexe. Segíthet csökkenteni a cukros, keményítőtartalmú ételek utáni sóvárgást is, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.
A goji bogyó általában szárított, élénk narancsvörös színű, édes és fanyar ízű. A goji bogyó Ázsiában, különösen Kínában őshonos, ahol mind az északi, mind a déli régiókban termesztik.
A bogyókból főzve gyógynövényes goji bogyó teát és goji bogyólevet vagy borokat is készítenek (hasonlóan a szőlő felhasználásához).A fogyni vágyók számára a bogyós gyümölcsök kevés kalóriatartalmuk miatt ideálisak az ételekbe, uzsonnákba vagy desszertekbe való beillesztésre.
A Goji bogyó egy adaptogén, amely csökkenti a stressz-szintet és csökkenti a kortizolszintet, ami elősegíti a súlygyarapodást.Az általában nyersen, szárítva, folyékony vagy por alakban fogyasztott, sokoldalú goji bogyók fitonutriensek, vitaminok és nyomelemek széles skáláját tartalmazzák, ezért sok egészségügyi szakértő a "szuperélelmiszer bogyók" nevet adta nekik.
A bio- és vadon termő bogyók ma már a világ számos részén széles körben elérhetők. Bár a legtöbb ember jól tűri a goji bogyókat, a goji bogyók lehetséges mellékhatásai közé tartozhat a gyomorfájás vagy az allergiás reakció, különösen, ha nagy mennyiségben fogyasztja őket. A sóvárgás csökkenése és ezen élelmiszerek fogyasztása csökkenti a kalóriabevitelt, ami ezért arra kényszeríti a szervezetet, hogy a szervezetben tárolt zsírokat használja fel energiaként, és ez hosszú távon fogyáshoz vezet.A Goji bogyók javíthatják a hangulatot és az alvás minőségét. Egy 2016-os, patkányokon végzett kutatás szerint a goji bogyók javíthatják a depressziót és a szorongásszerű viselkedést. Egy másik, az Egyesült Államokban, emberek bevonásával végzett vizsgálat szintén azt találta, hogy a goji bogyó levének fogyasztása javíthatja az energiát, a hangulatot és az emésztés egészségét.
A friss és száraz goji bogyók egészséges embereknél általában nem okoznak semmilyen mellékhatást vagy nemkívánatos reakciót. A gojibogyó-kiegészítők a legtöbb ember számára biztonságosnak bizonyultak, ha legfeljebb 3 hónapig fogyasztják, és csak ritka mellékhatások, például allergiás reakciók és a napfényre való érzékenység jelentkezik.
Egy másik vizsgálatban a goji bogyó fogyasztásának hatását vizsgálták a bokszolók fogyására.Krómot tartalmaznak, amely képes ellenőrizni vagy szabályozni a vércukorszintet.
Hatékony a fogyásban A goji bogyók gazdag rosttartalma segíthet a felesleges kilók leküzdésében.A Superfoodly szerint egy kis adag szárított goji bogyó oxigéngyök-abszorpciós kapacitása (ORAC) - amely a különböző élelmiszerek antioxidáns értékét méri - 4310 pont. Összehasonlításképpen, egy alma ORAC pontszáma 2568, a mazsoláé 3406, az áfonyáé 4633, a gránátalmamagé pedig 4479.
Mi az a goji berry 500? A Goji Berry 500 a Brazíliából származó bogyók kivonatát tartalmazza. A készítményben található antioxidánsok mennyisége meghaladja bármely más bogyós gyümölcsét. Gazdag A- és C-vitaminban, a fogyókúrás tulajdonságok mellett számos egészségügyi előnyt is hordoz.
A rostok mellett a goji bogyók kiváló forrásai a fogyást segítő ásványi anyagoknak is.Hasonlóan a többi bogyós gyümölcs fogyasztásából származó előnyökhöz, a goji bogyók béta-karotinnal vannak tele (a növényekben és gyümölcsökben található pigment), amely elősegíti az egészséges bőr kialakulását, és még a bőrrák természetes kezelésére is alkalmas.
Fedezze fel a goji bogyók 15 legjobb előnyét a bőrre, a szemre, a fogyásra és még többre!A Goji bogyók segíthetnek a látásban, mivel nagy mennyiségű egészséges antioxidánst, különösen zeaxantint tartalmaznak. oxidatív stressz. Az Amerikai Optometriai Akadémia Optometry and Vision Science című folyóiratában közölt egyik tanulmány szerint azoknál az időseknél, akik 90 napon át goji bogyólevet ittak, jelentősen megnőtt a zeaxantin és más antioxidánsok szintje.
Különösen hasznos a cukorbetegek számára, a goji bogyók előnyei segítenek a cukor véráramba jutásának szabályozásában is, ami megakadályozza a glükózszint kiegyensúlyozásának problémái miatti kiugrásokat és visszaeséseket.
Eközben, ha összehasonlítjuk a goji bogyókat és a narancsot súlyról súlyra, mint C-vitaminos élelmiszereket, a goji bogyók akár 500-szor több C-vitamint biztosítanak!Goji bogyó tea egészségügyi előnyei és fogyás hatása A közelmúltban sokan állították, hogy a Goji teát sikeresen használják a fogyás érdekében.
A Goji Berry Advance bemutatja egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy nélkülözze a gyors súlycsökkentő étrendek select-a-food kérdés. kilencven napos pénzvisszafizetési garancia, egyszerűen azért, mert hisznek sokan vannak. Az ingyenes üveg ajánlat egy kiváló próba sokak számára, akik valóban szeretnének fogyni természetesen.
Nem világos, hogy a goji bogyók jobbak-e, mint más bogyók, vagy hogy a goji bogyó-kiegészítőknek ugyanolyan egészségügyi előnyei lennének-e, mint maguknak a bogyóknak.
Bár a legtöbb ember jól tűri a goji bogyókat, a goji bogyók lehetséges mellékhatásai közé tartozhat a gyomorfájás vagy az allergiás reakció, különösen, ha nagy mennyiségben fogyasztja őket. És mint minden aszalt gyümölcs, a goji bogyók is tartalmaznak cukrot, ezért fontos az adagok szabályozása.
A goji bogyók glikémiás indexe alacsony (29), ezért fogyasztásuk csökkentheti a cukros ételek iránti sóvárgást és segítheti a fogyást.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyó teának? Tudjunk meg többet a Goji Berry tea egészségügyi előnyeiről: A Goji bogyó tea segít a korral járó különböző problémák javításában. Ha rendszeresen fogyasztja a teát, akkor rendszeresen sok olyan tápanyagot fogyaszt, amely jól működik a szervezet számára. Az ilyen típusú magas bevitelű antioxidánsok öregedésgátló hatást biztosítanak a szervezetünkben. Nemcsak rostokban gazdagok, amelyek jóllakottá tesznek, és megakadályozzák, hogy a nassolnivalók után nyúljunk, hanem bizonyítottan csökkentik a hasi zsírszövetet is.Gazdag A- és C-vitaminban, így a fogyókúrás tulajdonságok mellett számos egészségügyi előnnyel is jár.
A Goji bogyók gyönyörű, apró, piros bogyók, amelyeket a hagyományos kínai orvoslásban erőteljes egészségügyi és szépségjavító hatásuk miatt használnak.
Az alacsony kalóriatartalmú, zsírmentes, jó rostforrás és magas antioxidáns tartalmú élelmiszer, a goji bogyó előnyei közé tartozik, hogy segít a betegségekhez vezető szabad gyökök elleni küzdelemben, hatékonyan kezeli a testsúlyt és jobb emésztést biztosít.A Goji bogyók egészséges antioxidánsokat tartalmaznak. Az antioxidánsok immunerősítő tulajdonságaikról, valamint a káros szabad gyökök és a gyulladások elleni küzdelemre való képességükről ismertek. A Goji bogyók nagy mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaznak, hasonlóan más bogyós gyümölcsökhöz, köztük az áfonyához és a málnához.
Van némi bizonyíték arra, hogy a goji bogyó lé segíthet a fogyásban azáltal, hogy növeli az anyagcserét. A Goji bogyóknak számos, tudományos bizonyítékokkal alátámasztott egészségügyi előnye van. Minimális stressz-szint mellett a zsírraktározás a szervezetben visszaszorul, ami fogyáshoz vezet.