Ha az űrhajósok nem mozognak, a testük csont- és izomvesztésbe kezd. A csont- és izomveszteség a méret és az erő csökkenését jelenti, és csökkentheti az űrhajósok munkaképességét, mivel gyengévé teszi őket. A legyengült űrhajósok kevésbé lennének képesek feladatokat elvégezni az űrben, mondja Hagan.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a biszfoszfonátok szedése a testmozgással együtt hasznos lehet az űrhajósok védelmében a súlyos csontveszteségtől a hosszú távú űrrepülések során. Chris Hadfield aláveti magát egy kvantitatív CT-vizsgálatnak, hogy részletes képet kapjon a bokájában lévő csontokról, nem sokkal azután, hogy 2013-ban visszatért a Földre (Forrás: Kanadai Űrügynökség ).
Miért tapasztalnak csontvesztést az űrhajósok az űrben? Az átalakulás kulcsfontosságú a csontbetegségek, például a csontritkulás megértéséhez. Ez a kulcsa annak is, hogy az űrhajósok miért tapasztalnak csontvesztést az űrben. Az űrben az űrhajósok csontritkulást tapasztalnak. Ez az állapot azt okozhatja, hogy az űrhajósok havonta átlagosan csonttömegük egy-két százalékát veszítik el.
Miért kell az űrhajósoknak edzeniük az űrben? Úgy gondolják, hogy ez azért történik az űrben, mert az űrhajósok nem végeznek terheléses gyakorlatokat - mint a gyaloglás és a futás, vagy a tárgyak emelése - a földi gravitáció ellenében. Hogy ezt elkerüljék, amíg az űrben vannak, az űrhajósok speciális diétát tartanak, és naponta akár két órát is kell mozogniuk.Korábbi kutatások azt jósolták, hogy egy hároméves Mars-utazás során az űrhajósok 33%-ánál a csontritkulás veszélye állna fenn, egy olyan progresszív állapot, amelynek következtében a csontok méhsejtjeinek lyukai és rései megnőnek, és így hajlamosabbak lesznek a törésre. És nem csak a csontok romlanak az alacsony gravitációban.
E romlás ellen az űrhajósok nagyon erőteljes edzésprogramot végeznek az űrben. Minden nap legalább két órát kell mozogniuk. Ennek az intenzív edzésprogramnak köszönhetően egyes űrhajósok még jobb állapotban térnek vissza a Földre, mint amikor elindultak!
Az űrhajósok űrbéli életmódjával és a csontvesztés elleni küzdelemmel kapcsolatos tanulmányok az itteni földi élet javát is szolgálhatják.
A vibráló lemezek, amelyeken az űrhajósok napi 10-20 percig állnak munka közben, például utánozhatják a teherhordás érzését, és csökkenthetik az űrrepülés során bekövetkező csontveszteséget.Az űrhajósok az űrutazás alatt azért edzenek, mert a csontritkuláshoz hasonló betegségben szenvednek, amely jelentős mértékű csontvesztéssel jár.
Az űrben keringő űrhajósok a súlytalanság érzését érzik, mivel az űrben nincs külső, a testüket nyomó vagy húzó erő. A gravitáció az egyetlen erő, amely a testükre hat. Mivel a gravitáció egy távolról ható erő, nem érezhető, ezért nem okozhat súlyérzetet.
Az űrhajósok fogynak az űrben, és ez azért lehet, mert az ételük szó szerint lebeg bennük A gyomor nem az űrben való használatra készült. Az űrben a gravitáció hiánya azt jelzi, hogy az oszteoklasztok elkezdik lebontani a felesleges csontot, az oszteoblasztok pedig vagy nem változnak, vagy lassítják az új csont termelését. Miért fogynak az űrhajósok az űrben? Ha az űrhajósok nem mozognak, a testük elkezd csontot és izmot veszíteni, és ezért fogynak az űrhajósok az űrben. A csont- és izomveszteség a méret és az erő csökkenését jelenti, és csökkentheti az űrhajósok munkaképességét, mert gyengévé teszi őket. A mikrogravitációban a testnedvek mozognak.Az űrhajósok is fogyhatnak az űrbéli utazási betegség és az általa okozott étvágytalanság miatt.
Miért teszi keresztbe a karját annyi ISS-űrhajós? Frissítve 2018. június 16-án. Ezt azért teszik, hogy fenntartsák a dinamikus stabilitást, és ne áramoljanak semmilyen irányba a kar mozgása miatt. Valószínűleg azért is csinálják, mert egyszerűen csak szintén nagyon furcsán néz ki, ha nem teszed keresztbe a karodat. A karjaid lebegni fognak előtted és furán fogsz kinézni weeeeird :D.
A földihez hasonló testmozgás nélkül az űrhajósok csont- és izomveszteséget vagy sorvadást tapasztalnának az űrben tartózkodásuk alatt. A csont- és izomsorvadás a normál öregedés, a mozgásszegény életmód és a betegségek miatt is bekövetkezik. Ez mind az űrhajósok, mind a földi emberek számára komoly egészségügyi problémákat okozhat az esésekből eredő sérülések vagy a csontritkulás miatt.
Ha az űrhajósok nem mozognak, a testük elkezd csontot és izmot veszíteni, és ezért fogynak az űrhajósok az űrben.
Hagan szerint a legyengült űrhajósok kevésbé lennének képesek elvégezni a feladatokat az űrben. Emellett vészhelyzet esetén az űrhajósoknak jó állapotban kellene lenniük ahhoz, hogy gyorsan ki tudjanak szállni az űrsiklóból vagy az űrállomásról. Miután leszállnak a Földre, a meggyengült izmok és csontok megnehezítenék a járást. Az izmokat terápiával vissza lehet építeni.
Az űrrepülés során a mikrogravitációs környezet szinte túlságosan kíméletes az emberi test számára, és nem biztosítja az edzéshez szükséges ellenállást. Valójában azok az űrhajósok, akik négy-hat hónapot töltenek az űrben - például a Nemzetközi Űrállomás legénysége - havonta körülbelül 1-2 százalékkal veszítenek csonttömeget a pályán.
A fogyás előrejelző tényezői a következők voltak: az első alkalommal űrhajósnak lenni, a repülés előtti testsúly és BMI, a repülés előtti, 1 óránál hosszabb ideig tartó rutinszerű testmozgás, valamint a koleszterin-, kálium- és kloridszintek kiindulási szintje. A súlyos űrbetegség szignifikánsan összefüggött a nagyobb súlyveszteséggel.
Miért fontos, hogy az űrhajósok edzenek az űrben? Miért olyan fontos, hogy az űrhajósok edzenek, amíg az űrben vannak? Ha az űrhajósok nem mozognak, a testük elkezd csont- és izomveszteséget szenvedni, és ezért fogynak az űrhajósok az űrben. A csont- és izomveszteség a méret és az erő csökkenését jelenti, és csökkentheti az űrhajósok munkaképességét, mert gyengévé teszi őket.
Ennek elkerülése érdekében az űrhajósok az űrben tartózkodva speciális étrendet tartanak, és naponta akár két órát is kell mozogniuk. A Föld feletti pályán töltött öt hónap után egy űrhajós jellemzően az izomtömeg 40%-át és a csonttömeg 12%-át veszíti el - mondja Jeremy Curtis, az Egyesült Királyság Űrügynökségének munkatársa.
Bikle szerint három anyag játszik szerepet, amikor az űrhajósok csontvesztésen mennek keresztül: az inzulinszerű növekedési faktor (IGF-1), a csontokban termelődő vegyi anyag, amely a csontok és a porcok növekedését okozza; az IGF-1 receptor, amely a csontsejtekben található, és lehetővé teszi számukra, hogy reagáljanak az IGF-1-re; és a béta-3 intergrin, egy fehérje, amely segíti az IGF-1 receptor működését.
Az űrhajósok mintegy 70 százaléka már néhány nap űrutazás után gerincpanaszokról számol be - írja Devlin -, és a Földre való visszatéréskor a hátfájás a felénél jelentkezik.