Sajnos a gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása önmagában azt jelenti, hogy más kulcsfontosságú tápanyagokról is lemaradsz, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára. A lényeg az, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a gyümölcslé diéta vagy tisztítókúra eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
A kevés gyümölcsöt és sok zöldséget tartalmazó házi gyümölcslevek készítése elősegítheti a fogyást, különösen, ha a cukorral édesített italokat az egészséges zöld levekkel helyettesíted.
A hívei azt állítják, hogy a gyümölcslé-tisztítás segíthet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és elősegítheti a fogyást.
Milyen előnyei vannak a gyümölcslé tisztítókúrának? Számos tanulmány bizonyítja, hogy a gyümölcslé-tisztítás erőteljes és hatékony módja annak, hogy a szervezet rendszereit kordában tartsuk. Egy nemrégiben Kaliforniából származó mélyreható tanulmány bemutatta, hogy a 3 napos gyümölcslé-tisztítás növeli a hasznos bélbaktériumokat, elősegíti a fogyást, javítja a szív egészségét és összességében javítja az általános közérzetet.
Mi a legjobb tisztítókúra a bélrendszer egészségére? A Deep Colon Cleanse by 3 Day Juice Cleanse a legjobb a bélrendszer egészségére, mert egyesíti a gyümölcslé tisztítás erejét a magas rostkoncentrációval az emésztési funkciók javítása érdekében. ( 5) Az egyes adagokban található nagy mennyiségű természetes rost segíti a megfelelő bélmozgást, amely eltávolítja a salakanyagokat.
A gyümölcslé-tisztítókúra során egy bizonyos ideig csak gyümölcs- vagy zöldségleveket iszunk, általában egy és hét nap között, a céltól függően.A gyümölcslé-diéták hosszú távon valószínűleg tápanyaghiányhoz vezetnek, mivel a gyümölcslevekből számos fontos tápanyag hiányzik. A legtöbb gyümölcslé-diéta súlyos kalóriaszűkítéssel jár, ami hosszú távon általában nem fenntartható, és az anyagcsere lelassulásához vezethet. A gyümölcslevek étkezés helyettesítésére való használata rossz hatással lehet a szervezetre.
- Minden jog fenntartva A gyümölcslé diéta, más néven gyümölcslé tisztítókúra, rendkívül népszerű fogyókúra, különösen a hírességek körében. De vajon működik a gyümölcslé diéta? Igen és nem. A bonyolult zöldségkeverékeket és különböző gyümölcsfajtákat, valamint vitaminkiegészítőket tartalmazó gyümölcslé-diétás tervek egészségesnek hangzanak.
Hízni fogok a gyümölcslé tisztítókúrától? Ha egy gyümölcslé-tisztítókúráról vagy bármilyen más, rendkívül korlátozó diétáról lejön, nagyobb valószínűséggel fog visszahízni, amikor visszatér a normál étkezési szokásaihoz. A helyzet iróniája az, hogy még ha pontosan ugyanannyit is hízol vissza, mint amennyit fogytál, valószínűleg rosszabb helyzetben leszel, mint korábban, mivel a felszedett súly valószínűleg zsír lesz, hacsak nem folytatsz súlyzós edzést. Bár a frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, hosszú távon nem feltétlenül egészséges vagy fenntartható, ha három vagy több napon keresztül csak gyümölcslevet fogyasztunk.A Suja egy kurátori gyümölcslé-tisztítókúrát és sokféle gyümölcslé-ízt kínál, amelyek közül választhat saját tisztítókúrája összeállításához, de választhatja azt is, hogy étkezés mellé vagy déli snackként iszik egyet.
Az organikus és a teljesen természetes termékeket gyakran felváltva használják, de nagyon különböző minőségi szabványok vonatkoznak rájuk. Ez a Good Stuff Juices kínálata a legjobb szerves gyümölcslé tisztítókúra, mert a szerves összetevők és a kiváló minőségű gyártás és szállítás kombinációja. Amikor friss, hidegen sajtolt gyümölcslevekről van szó, a megbízható szállítás elengedhetetlen.
Mi az a gyümölcslé tisztítókúra? Mint oly sok más hóbort, a gyümölcslé-tisztítások is jönnek és mennek népszerűségben, különösen az újév és a tavasz környékén. A gyümölcslé tisztítókúra, más néven gyümölcslé böjt, egy méregtelenítő diéta. A tisztítókúra során rövid ideig, általában egy-három napig zöldség- és gyümölcsleveket (és gyakran semmi mást) fogyasztasz.
Ha nincs kedved egy nagy pohár gyümölcsléhez, akkor a wellness shot vagy smoothie receptjeimet is szeretheted!
Az élénkpiros zöldség hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú, és gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és rostokban, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Mi a legjobb gyümölcslé tisztítókúra a bélrendszer egészségére? Ez a háromnapos program a legjobb gyümölcslé tisztítókúra a bélrendszer egészségéért, mivel a zöldségeket és gyümölcsöket más magas rosttartalmú összetevőkkel kombinálja, hogy elősegítse az egészséges bélrendszer és a rendszeres bélmozgás kialakulását. A legjobb a következők számára: Olyan egyéneknek, akiknek 3 napos tisztítókúrára van szükségük, amely organikus összetevőkből áll.A léböjtökben és tisztítókúrákban népszerű gyümölcslevek közé tartozik az almalé, a citromlé és a zöldséglevek. Egyes dietetikusok azonban a vastagbél és az általános egészség érdekében a turmixokat ajánlják a gyümölcslevek helyett.
Bár a gyümölcsléfogyasztás rövid távú fogyást eredményezhet, nem fenntartható, és hosszú távon egészségügyi komplikációkhoz vezethet.
A gyümölcslé-tisztítás során a szervezetednek lehetősége van arra, hogy méregtelenítsen olyan dolgoktól, mint például a felhalmozódott salakanyagok. Ez a háromnapos program a legjobb gyümölcslé tisztítókúra a bélrendszer egészségéért, mivel a zöldségeket és gyümölcsöket más magas rosttartalmú összetevőkkel kombinálja, hogy elősegítse az egészséges bélrendszer és a rendszeres bélmozgás kialakulását. Azt is el kell döntenie, hogy kész gyümölcsleveket szeretne-e házhoz szállítani, vagy inkább a saját gyümölcs- és zöldségleveit, illetve a vízzel, narancslével vagy diótejjel összekeverhető porcsomagokat szeretné-e.A gyümölcslé tartalmazza a teljes gyümölcsökből és zöldségekből származó összes vitamint és ásványi anyagot, így tápanyagforrásként szolgál, de a gyümölcsléfőzés során a gyümölcsökből és zöldségekből kivonják a rostokat.
A gyümölcs- és zöldséglevek magas tápanyagtartalommal rendelkeznek, és fontos szerepet játszhatnak a kiegyensúlyozott étrendben. Egyesek úgy vélik, hogy ha csak ezeket a gyümölcsleveket fogyasztják egy bizonyos ideig, az segíthet "megtisztítani" a szervezetet, és különböző egészségügyi előnyökkel járhat. A szószólók azt állítják, hogy a gyümölcslevek tisztítása segíthet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és elősegítheti a fogyást.