Bár a sós víz kezdetben segíthet a fogyásban azáltal, hogy eltávolítja a vizet a szervezetből, a legtöbb ember visszanyeri a leadott súlyt, amint visszatér a szokásos étrendjéhez, írja az NIH. A sós vizes öblítéses fogyókúrák azt is állítják, hogy megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól és a káros anyagoktól.
A sós vizes beöntést méregtelenítésként vagy a székrekedés, puffadás és a vastagbél méregtelenítésének egyik módszereként használják. Maga a sósvizes öblítés állítólag segíti a vastagbelet a régi székletanyag és a méreganyagok kiürítésében a szervezetből, és összességében biztonságosnak tartják. Meglehetősen egyszerű elkészíteni a Sós vizes beöntést.
A sós vizes öblítést étkezés után is elvégezheted? Sós vízzel öblítés evés után? Ajánlatos a tisztítókúrát éhgyomorra, például reggel elvégezni. Ha ürítés után éhgyomorra is megteheti, még jobb. Ott kevesebb lesz. Sokan azonnal rosszul érzik magukat a keverék elfogyasztása után, és van, aki nem tudja elnyomni. Az egészséges, nátriumszegény és szénhidrátszegény étrend fenntartása megakadályozhatja a vízhízást.Ez súlygyarapodáshoz vezet, és ha ezt a felhalmozódást nem távolítjuk el, akkor sokkal nehezebbé válik a fogyás. Ha ez a felhalmozódás eltávolításra kerül, sokkal gyorsabban fogsz tudni fogyni. A tengeri sós tisztítókúra segít kiöblíteni a felhalmozódást, és megnyitja a beleket.
Ehelyett a sós vízzel történő ivás vagy béltisztítás olyan mellékhatásokat okozhat, mint például: 1.
A sós ételek fogyasztása másnapra vízvisszatartásra késztet, de egy pohár tengeri sós víz (jódmentes) elfogyasztása minden mással együtt folyadékot is felszabadít. A só és a víz EXAKT mérésének és arányának oka az, hogy az öblítés ionikus töltése elég semleges legyen a bélfalhoz képest, hogy a sós víz a vastagbélben maradjon, és ne nagyon haladjon át a vastagbél falán. A sós ételek, például az ebédre szánt hús, olajbogyó, chips vagy konzervleves fogyasztása vízvisszatartást okozhat. A sós víz fogyasztása orvosi felügyelet nélkül általában nem biztonságos, ezért a sós vízzel való öblítésnek nincsenek bizonyított előnyei, amelyekről beszélhetnénk.A sós vizes tisztítókúra alternatívái a vastagbél, a vese és a máj egészségének megőrzése érdekében a következők lehetnek: rostban gazdag étrend, amely teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket, zöldségeket és hüvelyeseket tartalmaz A sós vizes öblítések egyre népszerűbbek a székrekedés, a puffadás vagy az egyesek által "mérgezőnek" nevezett fizikai tünetek enyhítésére.
A szaunába is beugorhat, hogy kiizzadhassa a vízpuffadást. A sós vizes öblítések egyre népszerűbbek, de a vélemények vegyesek, és ez az otthoni gyógymód egészségügyi kockázatokkal járhat.A Harvard Health Publishing szerint a sós víz fogyasztása a fogyás érdekében veszélyeztetheti az egészséget, ezért eleve nem ajánlott sósvizes diétát tartani.
Az öblítés egyik formája házi készítésű vagy boltban kapható sós vizes hashajtó fogyasztása a bélmozgás kiváltására: Más szóval, igen, a sós víz tényleg kakilásra késztet.
A sós vizes öblítést, amelyet néha "sós vizes tisztítókúrának" vagy "mestertisztításnak" is neveznek, úgy tervezték, hogy segítsen megtisztítani a vastagbelet és az emésztőrendszert azáltal, hogy erőltetett bélmozgást idéz elő.Bár a sós víz kezdetben segíthet a fogyásban azáltal, hogy eltávolítja a vizet a szervezetből, a legtöbb ember visszanyeri a leadott súlyt, amint visszatér a szokásos étrendjéhez, írja az NIH.
Forró víz és jódozott só keverékének sós vízben történő fogyasztása.
Tanulmányok szerint a 20-30 perces szaunázással akár 5 kiló tiszta vízpuffadástól is megszabadulhat a szervezet ( 7 ). A sós vízzel történő öblítés nem képes a zsírt eltávolítani, de a víz súlyát igen, ami jelentős lehet (akár 10 kiló).A sós víz fogyasztása vagy a sós vizes béltisztítás orvosi felügyelet nélkül veszélyes lehet.
Ennek eredményeképpen nem helyes sós vizet inni vagy sós vizes bélöblítést kipróbálni, különösen akkor, ha ilyen állapotokban szenved.A tengeri sós vizes öblítéshez a feldolgozatlan tengeri sót nagy mennyiségű langyos vízzel kell kombinálni.
A sós víz fogyasztása és az emésztés néha nagyon szoros kapcsolatban áll egymással.
Fogjon egy fedeles üvegedényt, és tegye bele a sót, forró vizet és egy kis friss citromlevet vagy citromos vizet (ez segít csökkenteni a só ízét).
Próbálja ki a sós vizes öblítést, ha: Nincs hivatalos orvosi iránymutatás arra vonatkozóan, hogy ki alkalmas a sós vizes öblítésre. A támogatók azoknak ajánlják az eljárást, akik krónikus székrekedésben szenvednek vagy szabálytalan bélmozgást tapasztalnak. Az öblítés egy méregtelenítő diéta vagy gyümölcslé böjt részeként is ajánlható.
Hogyan kell sósvizes öblítést végezni. A nem hivatalos standard eljárás a sósvizes öblítéshez a következő: Oldjunk fel két teáskanál jódozatlan tengeri sót (például rózsaszín himalájai tengeri sót) egy liter (négy csésze) meleg vízben. Kívánság szerint adjon hozzá citromlevet az íz javítása érdekében. A keveréket a lehető leggyorsabban, éhgyomorra igya meg.