Segít-e a fogyás a porckorongdaganaton. Hogyan kezelhető a porckorong kidudorodás?

Amint azonban a kitüremkedés egy idegre hatol, elkezdhet kellemetlen érzéseket észlelni. A porckorong- kidudorodás kezelése általában fájdalomcsillapítókkal és testmozgással jár. Speciális diétát azonban nem rendszeresen alkalmaznak az ilyen típusú hátproblémák kijavítására.

Az ágyéki porckorong- vagy porckorongsérv okozta derékfájdalom elkerülhető az egészséges testsúly megtartásával és a törzsizmok erősítésével. Az extra súly cipelése nyomást gyakorolhat a porckorongokra, és hatással lehet a testtartásra és a gerinc helyzetére is. Néhány porckorongsérv, más néven porckorongcsúszás, néhány hét és néhány hónap alatt magától meggyógyul.

Abban azonban igaza van, hogy ha túlsúlyos, akkor a fogyás sokkal kisebb valószínűséggel teszi szükségessé a porckorongsérv műtétjét.

Az egyik ilyen tényező a túlsúly, mivel ez növelheti a gerinc porckorongjaira naponta nehezedő nyomást.

A porckorong kidudorodás ugyanaz, mint a porckorongsérv?

A kidudorodó porckorongok hasonlóak a porckorongsérvhez, de nem egészen ugyanazok. Akár a hát alsó részén, akár a nyakán van kidudorodó porckorong, a rendellenesség ugyanaz. "A kidudorodó porckorong olyan porckorong, amely nem úgy néz ki vagy viselkedik, mint egy teljesen normális porckorong" - magyarázza Dr. Shah.

A porckorongproblémáknak sokféle elnevezése van: porckorongsérv, porckorongcsúszás, porckorong-előrepedés, porckorongszakadás stb.

Segíthet a fogyás a porckorongsérv esetén? Valójában a túlsúly a gerinc egy vagy több porckorongját is megterhelheti, különösen a hát alsó részén. Ezáltal a porckorongok nagyobb valószínűséggel dudorodnak ki - vagy éppen sérveződnek. A testsúlycsökkenés tehát enyhítheti a porckorongok kitüremkedését okozó terhelést.

A jövőbeli sérülések megelőzése érdekében fontos, hogy a fogyás fejlessze a hasizmokat.

Az egészséges testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás segíthet elkerülni a hátfájást, különösen az ágyéki régióban (alsó hát), mivel a gerincnek ez a területe felelős a testsúly nagy részének megtartásáért. Említette, hogy már tisztában van a porckorongsérv kezelésére szolgáló nem sebészeti kezelési lehetőségekkel, így tudja, hogy a fizikoterápia és a gyógyszerek (a porckorongsérv 2 gyakori kezelési módja) segíthetnek a hátfájás kezelésében. A fő különbség a kettő között az, hogy a porckorong kidudorodást feltételezhetően a porckorongot megnyúlásra kényszerítő nyomás okozza, míg a porckorongsérvet elsősorban a porckorong porcának kemény külső rétegében kialakuló repedés okozza. A túlsúly leadása csökkentheti a fájdalmat azáltal, hogy tehermentesíti a hát alsó részét. Ha Ön DDD-ben szenved és túlsúlyos, akkor még jobban megterheli és megterheli a csigolyáit és a porckorongjait. Ideális esetben a gerincoszlopnak erős, rugalmas izmok támogatására van szüksége ahhoz, hogy a test súlyát hordozza; a testmozgás hiánya gyengébb és merevebb izmokhoz vezet, ami a gerincet sérülékenyebbé teszi az olyan sérülésekkel szemben, mint a porckorongsérv.

Hasonlóképpen, a testmozgás segíthet a fogyásban és a porckorongsérv okozta hátfájás kezelésében, mivel erősíti a gerincet tartó izmokat.

A porckorongsérv előfordulhat sportolás, nehéz tárgyak felemelése vagy fizikai munka közben. Bár a fogyás csökkentheti a medencére és a gerincre nehezedő nyomást, más károsodások már bekövetkezhettek.

Ha degeneratív porckorongbetegséget diagnosztizáltak Önnél, orvosa azt tanácsolhatta, hogy fogyjon.

Ez a cikk áttekinti, hogyan vezet a súlyfelesleg hátproblémákhoz, és iránymutatásokat ad arra vonatkozóan, hogyan lehet a testmozgás, a diéta és a fogyás segítségével csökkenteni a hátfájást.

A csigolyákra nehezedő nyomás csökkentése érdekében a személynek mérsékelt testsúlyt kell elérnie vagy fenntartania.

Mi a teendő porckorongsérv után? Az orvos általában néhány napos pihenést javasol a porckorongsérv után. A kíméletes tevékenységek és gyakorlatok elvégzése erősíti a gerincet tartó izmokat, és csökkenti a gerincoszlopra nehezedő nyomást. Ezek elősegítik a gerinc rugalmasságát is, és segíthetnek csökkenteni a porckorongsérv kiújulásának kockázatát.

A porckorongsérv esetében a plusz súly megkönnyítheti a gerinc csontjai között elhelyezkedő porckorongok kopását és károsodását.

A súlyproblémákkal küzdő betegek gyakran szenvednek olyan betegségekben, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség, amelyek miatt a porckorongsérv kezelése kevésbé hatékony lehet.

A gyakorlatok és a fizioterápia gyakran fontos részei a porckorongsérvből való felépülésnek.

Lehet fogyni porckorongsérvvel?

Bár a porckorongdaganat kezelésére nincs speciális étrend, ez nem jelenti azt, hogy az étrendi változtatások nem segíthetnek enyhíteni a kellemetlenségeket. Tény, hogy a testsúlyfelesleg terhelheti a gerinc egy vagy több porckorongját, különösen a hát alsó részén. Egy kiló zsír elvesztéséhez 3500 kalória deficitre van szükség.

Mi történik, amikor az ágyéki porckorong kidudorodik?

Minden lemez egy kemény külső réteget tartalmaz, amelynek közepén gél található. Ez a gél a kor előrehaladtával elveszítheti rugalmasságát és megmerevedhet. A gél mennyisége is csökkenhet a korral, összenyomódhat és kinyomódhat. Ha a porckorong kidudorodik, összenyomódhat vagy érintkezhet egy ideggel, és fájdalmat válthat ki. A legtöbb porckorong kidudorodás az ágyéki gerinc alsó részén jelentkezik.

Bár a porckorong- kidudorodás leginkább a hátban alakul ki (becslések szerint a porckorong- kidudorodások mintegy 90 százaléka a hát alsó részén, vagyis az ágyéki területen fordul elő), a test más részeire is hatással lehet, amikor a rendellenes porckorong érintkezik a csípővel, a fenékkel, a lábakkal, a nyakkal és a lábakkal összekötő idegekkel.

Bár a porckorongok károsodása gyakran fokozatosan következik be, az extra súly korlátozhatja a mozgástartományt, ami gyakran szükséges a szomszédos idegekre nehezedő nyomás enyhítéséhez.